यूरिक एसिड की जानी दुश्मन हैं ये 4 चीज, खींचकर बाहर कर देंगी जोड़ों में जमा Uric Acid, हमेशा के लिए खत्म हो जाएगा गठिया का दर्द

खानपान और लाइफस्टाइल की गलतियों के कारण यूरिक एसिड एक आम समस्या बनता जा रहा है। जिससे लोगों का चलना-फिरना और उठना-बैठना तक मुश्किल होता जा रहा है। इसके बढ़ने से शरीर में गठिया रोग की समस्या भी पैदा हो जाती है। यूरिक एसिड हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। प्यूरीन प्रोटीन युक्त खाने से शरीर में बनता है। हालांकि हमारी किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके शरीर से बाहर करती रहती है, लेकिन जब हमारी किडनी का फंक्शन ठीक से काम नहीं कर पाता है, तो इससे हमारे शरीर में यूरिक एसिड की स्तर बढ़ने लगता है। आइए जानते हैं यूरिक एसिड कम करने के घरेलू उपाय...

त्रिफला चूर्ण

तीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटी हरड़- बहेड़ा और आंवला को मिलाकर तैयार हुआ त्रिफला पाउडर हमारे शरीर से यूरिक एसिड को कम करने में काफी कारगर साबित होता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर इस पाउडर का सेवन आप रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं।

नीम को कई तरह के रोगों का घरेलू उपचार माना जाता है। त्वचा संबंधी समस्याओं में अक्सर आपने नीम के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपका यूरिक एसिड भी कंट्रोल होता है। जी हां, इसके लिए केवल आप इसके पत्तों का पेस्ट बनाकर जोड़ों पर लगा सकते हैं। इसके साथ ही इनका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं।

शरीर से दर्द को खत्म करने के लिए हल्दी एक रामबाण औषधि है। कई तरह की आयुर्वेदिक औषधियों में हल्दी के तत्व करक्यूमिन को मिलाया जाता है। जो एक शानदार एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व है। यह आपके जोड़ों के दर्द और सूजन को खत्म करने में काफी मदद करता है।

गिलोय को बेहतरीन ज्वरनाशक माना जाता है। किसी भी तरह के बुखार में गिलोय का काढ़ा पीने से काफी लाभ होता है। इसके साथ ही गठिया की समस्या को खत्म करने के लिए गिलोय को रामबाण औषधि कहा जाता है। इसके लिए आप रोजाना सुबह 10 मिलीलीटर गिलोय का रस पी सकते हैं।

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