महंगे टूथपेस्ट से भी ज्यादा कारगर है ये घरेलू नुस्खे, मोती जैसे दांतों से साथ ओरल हेल्थ भी होगी दुरुस्त

मोती जैसे चमकीले दांत भला कौन नहीं चाहता है। लेकिन खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव आपके दांतों को पीला बना सकती है। दांतों का पीलापन हमारे चेहरे की सुंदरता को भी खराब कर सकता है। वहीं मोती जैसे निखरे दांत हमारी सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। दांतों पर जमा पीले रंग की परत को टार्टर या प्लांक भी कहा जाता है। जो हमारे खाने पीने के कारण हमारे दांतों पर जमा हो जाती है। यदि आप इस पीलेपन को दूर करने के लिए तरह तरह के टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर चुके हैं तो आपको कुछ घरेलू उपायों को भी जरूर फॉलो करना चाहिए।

दांतों को चमकाने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Teeth Whitening)

बेकिंग सोडा (Baking Soda for Teeth Whitening)

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलकर एक नेचुरल ब्लीच एजेंट की तरह काम करते हैं। जो मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को मारने और दांतों को चमकाने का काम करता है। 1-1 चम्मच की मात्रा में दोनों को मिलाकर मिक्स कर लें। इससे आपको दांतों की मसाज करें। यह आपको चमकदार दांत और बेहतर ओरल हेल्थ देता है।

केला, नींबू और संतरे के छिलके (Fruit Peels for Teeth Whitening) फल खाने के फायदों के बारे में आपने खूब सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला, नींबू और संतरा जैसे फलों के छिलके हमारे दांतों को चमकाने का भी काम कर सकते हैं। इनके छिलकों को आप अपने दांतों पर कम से कम 3-4 मिनट तक रगड़े। इनमें पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड हमारे दांतों को मोती की तरह निखार देता है।

डेंटिस्ट से परामर्शयदि उपरोक्त उपायों से भी आपको किसी तरह की राहत नहीं मिलती है तो आपको डेंटिस्ट की सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि कई बार दांतों पर जमा परत काफी मजबूत हो जाती है। जिसे घरेलू उपायों से हटा पाना काफी मुश्किल काम है। इसलिए डॉक्टर इसे मेडिसिन और औजारों की सहायता से साफ कर सकता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।