Home Remedies for Lungs: फेफड़ों के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं किचन में रखी ये दो चीजें, गंदगी हो जाएगी साफ

Home Remedies To Clean Lungs: कोरोना महामारी, वायु प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल ये सभी हमारे फेफड़ों को कमजोर कर रही है। फेफड़े कमजोर होने के कारण अस्थमा, टीबी जैसी कई बीमारियों का खतरा होता है। ये सभी आगे चलकर बेहद खतरनाक साबित हो सकते हैं। कई केस में इंसान की जान जाने का एक कारण भी बन सकते हैं। ऐसे में यदि आप अपने फेफड़ों की सफाई करना चाहते हैं तो यहां पर बताए गए कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

फेफड़ों को आप यदि साफ और हेल्दी रखना चाहते हैं, तो इसके लिए अदरक वाली चाय किसी अमृत से कम नहीं है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार होते हैं। इससे शरीर भी पूरी तरह से डी टॉक्स होता है। वहीं, अदरक वाली चाय में पोटैशियम, मैग्नीशियम, जिंक और बीटा कैरोटीन जैसे कई तरह के पोषक तत्व जैसे भी पाए जाते हैं। अदरक की चाय के अलावा तिल के तेल की एक-एक बूंद नाक में डालें। इससे दोगुना फायदा मिलता है।

दालचीनी वाली चाय