सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है घुटनों का दर्द, हो सकती हैं गंभीर बीमारियां, जानें बचाव के आसान तरीके

Knee pain

Knee Pain Home remedies: सर्दियों के मौसम में कुछ पुरानी बीमारियां जोर पकड़ लेती है। गठिया और घुटनों के दर्द से परेशान लोगों की समस्या इस मौसम में सबसे ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं और डॉक्टर के पास चक्कर लगाते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप घुटनों के दर्द से कुछ ही दिनों में निजात पा सकते हैं।

घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

मेथी दाना

घुटनों के दर्द से छुटकारा दिलाने में मेथी दाना बेहद असरदार माना जाता है। इसके लिए आधा चम्मच मेथी पाउडर लें और इसका सुबह-शाम गर्म पानी के साथ सेवन करें। इसके अलावा मेथी दाने को भिगोकर चबाने से भी दर्द से जल्द आराम मिल सकता है।

हल्दी दूध

घुटनों और जोड़ों के दर्द की समस्या से निजात दिलाने में हल्दी वाला दूध भी बेहद कारगरा माना जाता है। इसके लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिक्स करें। इसके बाद इसे सोने से पहले पिएं। इससे घुटनों में दर्द की समस्या दूर होगी।

अदरक

घुटनों के दर्द से आराम पाने के लिए आप अदरक का भी सेवन कर सकते हैं। आप अदरक की चाय, अदरक का अचार, अदरक का पानी पी सकते हैं। इसके अलावा अदरक को पीसकर घुटनों पर लगाने से भी दर्द से आराम मिलता है।

एलोवेरा

घुटनों के दर्द से निजात पाने के लिए आप एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एलोवेरा जेल में थोड़ा सा हल्दी पाउडर मिलाएं और फिर इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे दर्द और सूजन कम हो जाएगी।

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