खांस-खांसकर छिल गया गला तो घर पर बनाकर पिएं ये आयुर्वेदिक कफ सिरप, पीते ही छाती से बाहर निकलेगा बलगम

Homemade Ayurvedic Cough Syrup Recipe In Hindi: बरसात के मौसम में लोगों को खांसी की समस्या का सामना काफी अधिक करना पड़ता है। लेकिन बहुत से लोगों के साथ अक्सर हम देखते हैं कि उन्हें कई-कई दिनों तक लगातार खांसी की समस्या परेशान करती है। वे इससे छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे तो आजमाते हैं। लेकिन उन्हें फिर भी कोई फायदा देखने को नहीं मिलता है। लोग महंगे-महंगे कफ सिरप का सेवन भी करते हैं। लेकिन इनका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। ऐसे में लोगों का खांस-खांसकर बुरा हाल हो जाता है। ऐसे में लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर खांसी से छुटकारा कैसे पाएं।

आपको बता दें कि खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप घर पर आयुर्वेदिक कफ सिरप बनाकर पी सकते हैं। कुछ सरल आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से आप आसानी से घर पर कफ सिरप बना सकते हैं। हेल्थ इन्फ्लुएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चैतली राठौड़ ने सोशल मीडिया पर घर पर कफ सिरप बनाने का एक देसी नुस्खा शेयर किया है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

डॉ. चैतली राठौड़ के अनुसार, इस कफ सिरप को बनाने के लिए आपको वास, अरडुसी नाम की जड़ी-बूटी चाहिए। यह देशभर में आसानी से मिल जाती है। हमारे अपने दादा-दादी से इस जड़ी-बूटी को स्पष्ट रूप से पहचानते हैं। आमतौर पर इस जड़ी बूटी से बनी देसी कफ सिरप को सर्दी-खांसी की समस्या में बहुत लाभकारी माना जाता है। यह जल्द गले की खराश और बलगम की समस्या भू दूर करती है। इसे बनाने के लिए आपको बस कुछ सरल स्टेप्स को फॉलो करना है,

• अरडुसी की 4-5 पत्तियां लें, उन्हें धो लें और कुचलकर उनका रस बना लें। यदि आवश्यकता हो तो आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं।
• अरडुसी का रस 10-15 मिलीलीटर लें
• इसमें 10 मिलीलीटर / 2-3 बड़े चम्मच ताजा अदरक का रस मिलाएं।
• इसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं
• 1 चम्मच शहद मिलाएं

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिक्स कर लें। बस आपको घर पर बना नैचुरल आयुर्वेदिक सिरप तैयार है।

सर्दी-खांसी होने पर इसका दिन में 2 बार सेवन करें। यह आपको वायरल संक्रमण, खांसी, एलर्जिक राइनाइटिस, बुखार और सर्दी की स्थिति में हो सकता है। लेकिन यह ध्यान रखें कि इसका अधिक मात्रा में सेवन न करें। साथ ही, इसे उपचार के रूप में न लें, बल्कि नुस्खे की तरह इस्तेमाल करें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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