ट्रेंडिंग :

वजन घटाने के लिए रोज सुबह पानी में घोलकर पिएं ये 4 चीज, मोम की तरह पिघलेगी शरीर में जमा चर्बी

यदि आप भी अपनी जिद्दी चर्बी से परेशान हैं और इसे कम करने के लिए कोई कारगर उपाय तलाश रहे हैं। तो आपको ये शानदार वेट लॉस ड्रिंक जरूर ट्राई करनी चाहिए। आज हम आपको एक ऐसी होममेड ड्रिंक बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन कुछ दिन करने से ही आपको वजन तेजी से कम होता दिखेगा।

Updated Aug 31, 2024, 06:50 IST

morning weight loss drink

खानपान और लाइफस्टाइल के कारण मोटापा आज एक गंभीर समस्या बन चुका है। आज हर दूसरा व्यक्ति अपने बढ़ते वजन से परेशान है। मोटापा न केवल आपके लुक को खराब करता है बल्कि इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी पैदा हो जाता है। इसके कारण डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, थायराइड और हार्ट रोगों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय करके थक चुके हैं और आपको कोई सफलता नहीं मिली है, तो आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जो आपकी चर्बी को तेजी से छांट सकता है। आप अपने खानपान में कुछ बदलाव करके आसानी से वजन कम करते हैं। आज हम आपको एक ऐसी शानदार वेट लॉस ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी चर्बी को तेजी से पिघला सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

कैसे करें तैयार - How to Make Weight Loss Drink in Hindi

आवश्यक सामग्री

1 इंच अदरक का टुकड़ा।
1/3 चम्मच हल्दी पाउडर।
1 इंच दालचीनी का टुकड़ा।
3-4 तुलसी के पत्ते।

इस वेट लॉस ड्रिंक को तैयार करने के लिए सबसे पहले एक पैन में आप 2 गिलास पानी डालकर गर्म कर लें। फिर इसमें 3-4 तुलसी के पत्ते तोड़कर डाल दें। इसके बाद आपको दालचीनी और हल्दी डालकर मिक्स कर लेना है। सबसे बाद में आप इसमें एक इंच अदरक का टुकड़ा अच्छी तरह कूट कर डालें। इस तरह तैयार इस ड्रिंक को आप आधा रह जाने तक उबालें इसके बाद आप इसे ठंडा होने के बाद सेवन करें।

यह भी पढ़ें - ब्रा या ब्रेस्ट फीडिंग? लोग किसे मानते हैं ब्रेस्ट कैंसर का कारण, डॉक्टर से जानें ऐसे दावों की पूरी सच्चाई

यह भी पढ़ें - पथरी को तोड़कर शरीर से बाहर कर देगी ये दाल, बिना दवा और ऑपरेशन मिलेगा Kidney Stone से छुटकारा

कब करें सेवन?

यदि आप इस ड्रिंक का बेहतर परिणाम देखना चाहते हैं, तो आपको इसका सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए। इससे आपको वजन कम करने में मदद तो मिलती ही है, साथ ही यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है। इसके अलावा यह आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है, जिससे आप सीजनल रोगों से बचे रहते हैं। हालांकि किसी भी वेट लॉस ड्रिंक के साथ वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और बजट 2024 (Union Budget 2024) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |

लेटेस्ट न्यूज

Mahashivratri 2025 Date: 2025 में कब रखा जाएगा महाशिवरात्रि का व्रत, अभी से ही जान लें डेट और शुभ मुहूर्त

वीकेंड पर नैनीताल और कैंची धाम घूमने का है प्लान? इस संकट से जूझ रहा है ये पर्यटन स्थल

Explained: संभल में क्यों भड़की हिंसा, आखिर क्या है जामा मस्जिद के सर्वे से जुड़ा विवाद? 10 पॉइंट में समझिए सबकुछ

गुलशन कुमार author

पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें

End of Article

Subscribe to our daily Newsletter!