World Hepatitis Day : जानें 75% लिवर डैमेज के बाद भी कैसे इतने फिट हैं अमिताभ बच्चन, लिवर रोगी जान लें बिग-बी का फिटनेस सीक्रेट

बॉलीवुड के शहंशाह और फिल्म इंडस्ट्रीज में अपने नाम का परचम लहराने वाले अमिताभ की शानदार फिटनेस का भला कौन कायल नहीं है। जीवन के 8 दशक पूरे कर चुके अमिताभ आज भी फिटनेस के मामले में युवाओं को टक्कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिग-बी के जीवन में एक ऐसा समय भी आया था जब उनका लिवर 75% डैमेज हो गया था। अमिताभ बच्चन लिवर के गंभीर रोग हेपेटाइटिस के शिकार रह चुके हैं। साल 2000 में अमिताभ को हेपेटाइटिस की समस्या हुई जिसमें उनका 3/4 लिवर डैमेज हो गया था। इतने खतरनाक रोग के बाद भी कैसे अमिताभ ने खुद को ठीक किया और आज एक हेल्दी और फिट लाइफ जीते हैं। आइए जानते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट?

अमिताभ बच्चन की फिटनेस का राज - Fitness Secret of Amitabh Bachchan

रोज करते हैं एक्सरसाइज

अमिताभ बच्चन अपनी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज को जरूर शामिल करते हैं। जिसमें वह भारी व्यायाम की अपेक्षा हल्की एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं। वह वॉकिंग और लाइट रनिंग का अभ्यास करते हैं। इसके साथ ही वह साइकिलिंग का भी अभ्यास करते हैं।

शुद्ध शाकाहारी लेते हैं डाइट