Blood Donor Day: रक्तदान करना सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद? फिजिकल हेल्थ के अलावा मेंटल हेल्थ रहेगी दुरुस्त

'रक्तदान महादान' ऐसे स्लोगन आपने जरूर पढ़े और सुने होंगे। वहीं आप में से बहुत से लोग ऐसे भी होंगे जिन्होंने कभी न कभी जीवन में ब्लड डोनेट जरूर किया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड डोनेट करने से जितना फायदा ब्लड लेने वाले को होता है, उतना ही फायदा या कहें उससे भी कहीं ज्यादा फायदा ब्लड देने वाले का होता है। जी हां, सही पढ़ा आपने ब्लड डोनेट करने से हमारा शरीर भी कई तरह की बीमारियों से बच जाता है। आमतौर पर लोग गर्मी के मौसम में ब्लड डोनेट करने से कतराते है। जिसमें यह मिथक सामने आता है, कि ब्लड डोनेट करने से आपके शरीर में कमजोरी आती है। यदि आप भी इस मिथक को मानते हैं, तो आज हम आपके इस मिथक को तोड़ने का काम करेंगे। तो चलिए आपको ब्लड डोनेशन के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.. (Health Benefits of Blood Donation)

हार्ट रोगों का खतरा होगा कमकई हेल्थ शोधों में यह बात साबित हुई है कि साल में कम से कम एक बार ब्लड डोनेट करने से हमें हार्ट अटैक की संभावना 88% तक कम हो जाती है। क्योंकि रक्तदान करने से हमारे खून में बढ़ी हुई आयरन की मात्रा शरीर से बाहर निकल जाती है, जिससे रक्त वाहिनियों के ब्लॉक होने का खतरा कम हो जाता है।

मेंटल हेल्थ भी होगी फिटब्लड डोनेट करना हमारी फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ मेंटल हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। रक्तदान करना एक सामाजिक कार्य है। क्योंकि इसकी जरूरत ऐसे लोगों को होती है, जो जीवन और मृत्यु से जूझ रहे होते हैं। इसलिए ऐसे लोगों की मदद करके आपके अंदर एक खुशी का भाव पैदा होता है, जो आपकी मेंटल हेल्थ को फिट बनाने का काम करता है।

नेगेटिविटी होगी दूर

जी हां, रक्तदान करने से आपको फिजिकल के साथ-साथ साइक्लॉजिकल फायदा भी होता है। रिसर्च में सामने आया है कि एक नियमित समय अंतराल के बाद ब्लड डोनेट करने वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में डिप्रेशन, एंग्जाइटी और नेगेटिविटी जैसी समस्याओं से काफी दूर रहते हैं। क्योंकि वह इस काम से काफी मानसिक संतुष्ट रहते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।