Navratri Vrat Ke Niyam: गर्भवती महिलाएं कैसे रख सकती हैं नवरात्रि व्रत, क्या होते हैं व्रत के नियम - जानें स्वस्थ तरीके से व्रत रखने तरीका

How To Keep Navratri Fast In Pregnancy In Hindi: गर्भवती महिलाओं के साथ अक्सर हम देखते हैं कि वे इस बात को लेकर काफी असमंजस में रहती हैं कि आखिर स्वस्थ तरीके से व्रत कैसे रख सकते हैं। व्रत के दौरान उन्हें किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। यहां जानें स्वस्थ तरीके से व्रत रखने के कुछ नियम..

How To Keep Navratri Fast In Pregnancy In Hindi

How To Keep Navratri Fast In Pregnancy In Hindi: कल से नवरात्रि का त्योहार शुरू हो रहा है। यह नवरात्रि हिन्दुओं के लिए एक खास त्योहार है। नवरात्रि के 9 दिन के सभी के लिए बहुत खास मायने होते हैं। इस दौरान मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा अर्चना की जाती है। साथ ही, उन्हें प्रसन्न करने के लिए उपवास भी रखा जाता है। हिन्दू मान्यताओं के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि नवरात्रि में मां दुर्गा सभी घरों में आती हैं और 9 दिन तक रहती हैं। जो भक्त इस दौरान मां की सच्चे मन से सेवा करता है, उसे मनचाहा फल मिलती है और उस पर माता कृपा हमेशा बनी रहती है। इसलिए नवरात्रि में उपवास रखने का भी बहुत खास महत्व है।
लेकिन गर्भवती महिलाओं के साथ अक्सर यह समस्या देखने को मिलती है कि वे व्रत तो रखना चाहती हैं, लेकिन उन्हें यह चिंता सताती है कि अगर वह भूखी-प्यासी रहती हैं तो इससे उनके बच्चे की सेहत को नुकसान तो नहीं पहुंचेगा। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मां की पोषण की जरूरत काफी बढ़ जाती है, क्योंकि उनके माध्यम से भी गर्भ में पल रहे बच्चे को भी पोषण मिलता है। ऐसे में वे व्रत रखने से काफी कतराती हैं और अक्सर यह सवाल पूछती हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाएं व्रत कैसे रख सकती हैं। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

नवरात्रि के दौरान गर्भवती महिलाएं फॉलो करें ये नियम - Navratri Fasting Tips For Pregnant Women In Hindi

तरल पदार्थों का सेवन करें

व्रत के दौरान बहुत भारी भोजन करने से बचने की सलाह दी जाती है। गर्भवती महिलाएं अगर व्रत रखती हैं तो उन्हें दिनभर पानी, फलों का रस, नारियल पानी आदि का सेवन करते रहना चाहिए। इससे शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है और पोषण भी।
End Of Feed