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Immunity In Winter: सर्दी-जुकाम से बचना है जरूरी, इन तरीकों से बूस्ट करें इम्यूनिटी

Immunity In Winter: सर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत करना काफी जरूरी होता है, ताकि आप सीजनल समस्याओं से दूर रह सकें। वहीं, इन दिनों बढ़ते कोरोना के मामलों के बीच रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना जरूरी है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आप कई तरह के उपायों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-

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सर्दी में कैसे बूस्ट करें इम्यूनिटी

मुख्य बातें
  • नींबू पानी पीने से इम्यूनिटी होती है बूस्ट
  • फल और सब्जियों का सेवन करें
  • भरपूर रूप से पानी पीना है जरूरी

Immunity In Winter: सर्दियों की परेशानियां और कोरोना के मामले काफी ज्यादा बढ़ रहे हैं। ऐसे में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत ही जरूरी है। दरअसल, अगर आपकी इम्यून पावर कमजोर रहती है तो इससे कई तरह के संक्रमण की चपेट में आने का खतरा रहता है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत करने की जरूरत होती है। खासतौर पर अगर आप कोरोना और कॉमन फ्लू जैसे- सर्दी-जुकाम, खांसी, गले की खराश के बचना चाहते हैं तो अपनी इम्यूनिटी को मजबू जरूर करें। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप कई तरह के उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ असरदार उपायों के बारे में-

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सर्दियों में इम्यूनिटी कैसे करें बूस्ट?

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सर्दियों में इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप कुछ आसान से उपायों को फॉलो कर सकते हैं, जैसे-

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