Blood Pressure in Winter: सर्दियों में रहता है ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा, ऐसे करें कंट्रोल

Blood Pressure in Winter : सर्दियों में ब्लड प्रेशर की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आप ब्लड प्रेशर (BP) को कंट्रोल करना चाहते हैं , तो इसके लिए कुछ आसान से उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन आसान से उपायों के बारे में -

सर्दियों में ब्लड प्रेशर करें कंट्रोल

मुख्य बातें
  • धूप में जरूर बैठें
  • करीब 30 मिनट एक्सरसाइज करें
  • नारियल पानी पीने से ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल

Blood Pressure in Winter: सर्दियों में ब्लड प्रेशर की परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। दरअसल, इस सीजन में आर्टरी और हार्ट पर काफी दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना अधिक हो जाती है। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से शरीर में कई तरह की परेशानियां जैसे- स्ट्रोक, हार्ट अटैक इत्यादि होने की आशंका होती है। ऐसे में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। अगर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ असरदार नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में ब्लड प्रेशर कंट्रोल कैसे करें?

ब्लड प्रेशर कैसे करें कंट्रोल?

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