अचानक से लो हो गया है ब्लड प्रेशर तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, चक्कर, घबराहट से तुरंत मिलेगी राहत
Instant remedy for Low Blood Pressure: ब्लड प्रेशर का हाई और लो होना दोनों सेहत के लिए खतरनाक साबित होता है। ब्लड प्रेशर जब घटकर 90/60 पर पहुंच जाता है तो इसे लो ब्लड प्रेशर कहा जाता है। लो ब्लड प्रेशर होने पर ब्रेन, हार्ट, लंग, किडनी डैमेज होने का खतरा रहता है। ऐसे में लो ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे।
लो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे
कॉफी
लो ब्लड वाले मरीजों के लिए कॉफी फायदेमंद साबित हो सकता है। बीपी लो होने पर उन्हें तुरंत कॉफी या चाय पी लेनी चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर तुरंत नॉर्मल हो जाएगा।
Coffee
बादाम
वैसे तो बादाम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आपको मालूम है ब्लड प्रेशर लो होने पर इसका सेवन करना बहुत लाभकारी है। इसके लिए रात को 4-5 बादाम को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसे पीसकर पी लें। इससे ब्लड प्रेशर तुरंत कंट्रोल होगा।
Almond
नमक
लो ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को नमक की जरूरत होती है। ऐसे में उन्हें खाने में सही मात्रा में नमक का इस्तेमाल करना चाहिए। ब्लड प्रेशर लो होने पर आप उन्हें नमक का घोल दे सकते हैं। इसमें चीनी और नींबू का भी इस्तेमाल करें।
salt
पानी
जिन लोगों का ब्लड प्रेशर लो रहता है उन्हें हमेशा हाइड्रेट रहना चाहिए। इसके लिए वो नारियल पानी, बेल का शरबत, आम पन्ना, नीबू पानी पी सकते हैं।
Coconut water
तुलसी
Tulsi
लो ब्लड प्रेशर होने पर तुंरत तुलसी के 4-5 पत्तों को चबाएं। इससे उनका ब्लड प्रेशर तुरंत नॉर्मल हो जाएगा। तुलसी पोटैशियम, मैग्नेशियम और विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है।
( डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
हेल्थ की फ़िक्र हर किसी को होती है। दुनियाभर में कई ऐसी बीमारियां हैं जिनके बारे में हम सभी नहीं जानत...और देखें
देर रात क्यों नहीं करना चाहिए भोजन? क्यों सेहत के लिए नुकसानदेह है लेट डिनर करना, एक्पर्ट ने बताए 10 कारण
प्रेगनेंसी में कमर के दर्द ने कर दिया है परेशान? तो जरूर अपनाएं ये 3 घरेलू नुस्खे तुरंत मिलेगी राहत
क्या डायबिटीज में केला खाना चाहिए? जानिए ब्लड शुगर लेवल पर कैसा है इसका प्रभाव
खराब डाइजेशन से रहते हैं परेशान, ठीक से साफ नहीं होता पेट तो सुबह उठकर करें ये आसान काम, दोगुनी हो जाएगी पाचन शक्ति
डायबिटीज की शुरुआत में पैरों के आसपास दिखते हैं ये 3 लक्षण, इग्नोर करने की न करें भूल
Maharashtra New CM: जनता के मन में जो शंकाएं थीं, उनको एकनाथ शिंदे ने दूर कर दिया बोले फडणनवीस
Americans Hostage: चीन में लंबे समय से बंधक बनाए गए तीन अमेरिकियों को अब रिहा किया गया
आईपीएल पंजाब किंग्स संभावित प्लेइंग XI, PBKS Playing 11 2025: पहली खिताबी जीत का इंतजार कर रही पंजाब किंग्स की नए सीजन में ऐसी हो सकती है बेस्ट प्लेइंग-11
Jammu News: जम्मू में आतंक के खिलाफ कार्रवाई, दबोचे गए LeT और JeM आतंकी संगठनों के OGWs
जल्द आने वाली है नई जनरेशन Kia Seltos, बड़े तकनीकी बदलावों के साथ होगी पेश
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited