दिनभर माउथ फ्रेशनर चबाने के बाद भी नहीं दूर होती सांसों की बदबू? आज से अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे, बिना ब्रश किए आएगी ताजा सांसें

Ayurvedic Tips To Get Rid Of Bad Breath: क्या ब्रश करने के बाद कुछ समय के बाद ही आपके मुंह से भी फिर से बदबू आने लगती है? तो आपको बता दें कि ऐसा हैलिटोसिस के कारण होता है। इस स्थिति में आपके मुंह से बदबूदार सांसें और सांसों के साथ अजीब सी गंध आती है। लोगों की इसकी वजह से कई बार शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। वे दूसरे लोगों से बातचीत करने और उनके बीच खड़े होने से भी कतराते हैं। अगर आपको भी इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है, तो आपको बता दें कि कुछ सर नुस्खों की मदद से आसानी से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। हेल्थ इन्फ्लुएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार के अनुसार, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे आपको सांसों की बदबू से तुरंत राहत दे सकते हैं। आयुर्वेद किसी भी समस्या के उपचार के लिए उसकी जड़ पर काम करता है। इसके लिए सबसे पहले सांसों से दुर्गंध आने के पीछे के कारणों को समझना बहुत आवश्यक है। आपको बता दें कि मुंह या सांसों से बदबू आने के पीछे मुख्य रूप से दो कारण जिम्मेदार होते हैं, पहला खराब ओरल हेल्थ और दूसरा खराब गट हेल्थ। पाचन संबंधी समस्याएं और मुंह की साफ-सफाई का पर्याप्त ध्यान न रखने की वजह से आमतौर पर इस तरह की समस्या देखने को मिलती है। इस लेख में हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए सरल आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं।

सांसों की बदबू या हैलिटोसिस से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

1. कब्ज

आयुर्वेद के अनुसार, कब्ज खराब मेटाबॉलिज्म का संकेत है, जो मुंह से दुर्गंध के सबसे आम कारणों में से एक है। कब्ज के लिए डाइट में फाइबर से भरपूर फूड शामिल करें। अनहेल्दी खाने से बचें और त्रिफला चूर्ण जैसे शक्तिशाली मिश्रण का सेवन करें।

2. भरपूर पानी पिएं