बार-बार हो जाता है यूरिन इन्फेक्शन तो नोट कर लें ये घरेलू नुस्खे, चुटकियों में दूर करेंगे सफेद पानी और खुजली की समस्या

Home Remedies For Urinary Tract Infection UTI

UTI Home Remedies In Hindi: महिलाओं के प्राइवेट पार्ट या यूरीन में इन्फेक्शन की समस्या बहुत आम है। यह थोड़े-थोड़े समय बाद महिलाओं में काफी देखने को मिलती है। कुछ महिलाओं को तो ये बार-बार परेशान करता है। लेकिन इसके कारण महिलाओं को काफी तकलीफ और असहजता का सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से उन्हें बार-बार पेशाब आता है, पेट दर्द होता है, गंभीर दर्द और ऐंठन होती है, ब्लैडर में सूजन आदि जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। लेकिन गंभीर मामलों में यूरिन इन्फेक्शन की वजह से तेज बुखार, बहुत ठंड लगना और कंपकंपी जैसी समस्या भी हो सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें यूटीआई होने पर आप आजमाकर तुरंत इससे छुटकारा पा सकते हैं। यहां जानें इनके बारे में विस्तार से।

यूटीआई यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे - Home Remedies For Urinary Tract Infection UTI In Hindi

प्रोबायोटिक्स का सेवन करें

ये ऐसे फूड्स होते हैं, जो आंतों में अच्छे बैक्टीरिया बढ़ाने में मदद करते हैं। इनका सेवन यूरिन इन्फेक्शन को दूर करने में बहुत लाभकारी माना जाता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आपको डाइट में दही, छाछ, किमची, केफिर, अचार आदि जैसे फूड्स जरूर शामिल करने चाहिए।

साफ-सफाई का ध्यान रखें

यूरीन इन्फेक्शन के उपचार और इससे बचाव के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यौन संबंध बनाते समय भी सावधानी बरतें। इसके अलावा, टॉयलेट यूज करने के बाद पोंछते समय सावधानी बरतें।

भरपूर पानी पिएं

जब भी यूटीआई की समस्या हो जाती है, तो ऐसे में डॉक्टर सबसे पहले यह सलाह देते हैं कि पानी का अधिक सेवन करें। क्योंकि शरीर में पानी की कमी भी यूटीआई का कारण बन सकती है। ज्यादा पानी पीने से आपको बार-बार पेशाब आता है, इसकी मदद से यूरीनरी ट्रैक्ट में मौजूद बाहर निकलते हैं।

विटामिन सी से भरपूर चीजें खाएं

ऐसी चीजों का सेवन अधिक करना शुरू कर दें, जिनमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। आप नींबू, संतरा, मौसमी, आंवला, अमरूद आदि का सेवन कर सकते हैं। विटामिन सी पेशाब को एसिडिक बनाता है, ऐसे में जब आप पेशाब करते हैं तो यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट होते हैं।

क्रैनबेरी जूस पिएं

इस जूस का सेवन यूटीआई में बहुत लाभकारी माना जाता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह जूस किडनी फंक्शन में सुधार करता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसे पीने के बाद पेशाब आता है और हानिकारक बैक्टीरिया साफ होते हैं।

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