हफ्ते भर में पेट की चर्बी को पिघला देगा यह स्पेशल पानी, बस इस तरह रोजाना करें सेवन
इन दिनों ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के तरकीबे अपनाते हैं लेकिन फिर भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिल पाता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप हफ्ते भर में तेजी से वजन घटा सकते हैं।
How to lose weight
सौंफ और मेथी का पानी कैसे तैयार करें
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1 चम्मच सौंफ और 1 चम्मच मेथी को 1.5 गिलास पानी में डालकर रातभर के लिए भिगोकर छोड़ दें। इसके बाद सुबह इस पानी को छानें और खाली पेट इसका सेवन करें। हफ्ते भर ऐसा करने से आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी।
मेथी और सौंफ का पानी पीने के फायदे
पेट के लिए
मेथी और सौंफ का पानी पीने से ना केवल वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है। अगर आप पेट फूलने, गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना मेथी और सौंफ के पानी का सेवन करें।
अनियमित मेंस्ट्रुअल साइकिल
इररेगुलर मेंस्ट्रुअल साइकिल की समस्या से भी निजात दिलाने में सौंफ और मेथी का पानी बेहद कारगर माना जाता है। इसके नियमित सेवन से ये समस्या भी दूर हो जाती है।
( डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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TNN हेल्थ डेस्क author
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