नए साल में वेट लॉस का सपना जरूर होगा सच, बस आज ही नाश्ते में शामिल करें ये चीजें, तेजी से कम होगा बड़ा सा पेट

New Year Resolution for Weight Loss: नए साल में लोग तरह तरह के संकल्प करते हैं, जिसमें वह कुछ खराब आदतों को छोड़ने से लेकर कुछ चीजों को अपनाने तक के वादे करते हैं। लेकिन एक रेजोल्यूशन जो सबसे ज्यादा लिया जाता है, वह है वेट लॉस करना। यदि आप इस नए साल में वेट लॉस के लिए प्रयास करने जा रहे हैं, तो हम आपको इसका काफी आसान तरीका बताने जा रहे हैं।अक्सर हम देखते हैं कि वजन कम करने के लिए लोग खाना छोड़ देते हैं। वहीं कुछ लोग डाइटिंग के चक्कर में सुबह नाश्ता भी नहीं करते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे हेल्दी ब्रेकफास्ट आइटम्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी वेट लॉस में काफी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

1. मूंग दाल चीला

मूंग की दाल से बना चीला आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी आसान बना सकता है। जी हां प्रोटीन और फाइबर से भरपूर मूंग की दाल हमारी वेट लॉस में काफी मदद कर सकती है। इसके लिए आप मूंग की दाल से बना चीला अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं। ये खाने में बेहद स्वादिष्ट और सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

2. स्प्राउट्स