बिना डाइटिंग और एक्सरसाइज के घटाना चाहते हैं वजन तो करें बस ये 8 काम, महीनेभर में आसानी से कम होगा 5 किलो वजन
How To Lose Weight Without Diet And Exercise: अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं, लेकिन डाइटिंग और एक्सरसाइज नहीं कर सकते हैं, तो आप ऐसे में ये टिप्स आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इन्हें अपने दैनिक रूटीन में शामिल करके आप आसानी से एक ही महीने में 3-5 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।
How To Lose Weight Without Diet And Exercise
वजन घटाने के लिए रूटीन में शामिल करें ये टिप्स - Tips To Lose Weight Without Diet And Exercise
1. पानी पिएं
2. ग्रीन टी पिएं
3. फल खाएं
4. प्लेट का साइज कम करें
5. सलाद खाएं
6. पैदल चलें
7. डिनर जल्दी करें
8. अच्छी नींद
इन चीजों से बनाएं दूरी
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्थ और फिटनेस जुड़े विषयों में मेरी खास दिलचस्पी है।...और देखें
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