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आलिया भट्ट का फेवरेट है इस लाल सब्जी का रायता, झटपट हो जाता है तैयार - सेहत को देता है ये चमत्कारी फायदे

Alia Bhatt's Favourite Beetroot Salad Raita: आलिया भट्ट भी अपनी हेल्दी डाइट में एक खास सब्जी का रायता शामिल करती हैं। यह रायता उन्हें बहुत ही पसंद है, क्योंकि यह न सिर्फ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, बल्कि इससे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ-साथ त्वचा में भी प्राकृतिक निखार आता है।

Authored by : TNN हेल्थ डेस्क Edited by : Vineet

Updated Apr 26, 2024, 18:47 IST

Alia Bhatt's Favourite Beetroot Salad Raita

Alia Bhatt's Favourite Beetroot Salad Raita: खाने के साथ अगर एक गिलास रायता मिल जाए, तो इससे भोजन का स्वाद दोगुना हो जाता है। भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ यह सेहत कई फायदे भी प्रदान करता है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि हमारे पसंदीदा सेलिब्रिटी की डाइट का भी रायता एक अहम हिस्सा है। सिर्फ इतना ही नहीं यह उनकी फिट और आकर्षक दिखने में भी मदद करता है। आपको बता दें कि एक्ट्रेस आलिया भट्ट भी अपनी हेल्दी डाइट में एक खास सब्जी का रायता शामिल करती हैं। यह रायता उन्हें बहुत ही पसंद है, क्योंकि यह न सिर्फ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, बल्कि इससे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ-साथ त्वचा में भी प्राकृतिक निखार आता है। अगर आप भी आलिया भट्ट के फेवरेट रायता खाने के फायदे और इसकी आसान रेसिपी जानना चाहते हैं, तो आगे पढ़ते रहें ये लेख।

किस सब्जी का रायता पसंद करती हैं आलिया भट्ट - Alia Bhatt's Favourite Beetroot Salad Raita

आपको बता दें कि एक्ट्रेस आलिया भट्ट को चुकंदर का रायता और सलाद खाना बहुत पसंद है। उन्होंने कुछ समय पहले सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया था जिसमें उन्होंने खुद अपने पसंदीदा चुकंदर रायते की रेसिपी भी शेयर की थी। चुकंदर का रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। आपको बता दें कि चुकंदर पोषक तत्वों का पावर हाउस है। इसमें विटामिन ए, सी, आयरन, फोलिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और बीटा कैरोटीन आदि भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इसे सेहत के लिए बहुत लाभकारी बनाते हैं। त्वचा और बालों को हेल्दी बनाने के साथ-साथ यह शरीर को भी जबरदस्त फायदे देती है जैसे,

इसे खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है
यह आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
इसका सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है।
यह आंतों के लिए बहुत लाभकारी होती है।
इसे खाने से त्वचा में प्राकृतिक चमक और गुलाबी निखार आता है।
बालों झड़ने, रूखे और बेजान बालों की समस्या दूर होती है।
वजन घटाने से लेकर, इम्यूनिटी मजबूत बनाने और दिल को स्वस्थ रखने में भी लाभकारी है।

आलिया भट्ट फेवरेट चुकंदर का रायता रेसिपी - Alia Bhatt's Favourite Beetroot Salad Raita Recipe

सबसे पहले एक चुकंदर लें और इसे छीलकर कद्दूकस कर लें। इसे एक बाउल में डालें और इसमें एक कप दही डालकर मिक्स करें। उसके बाद इसमें एच छोटा चम्मच चाट मसाला, ताजा धनिया की पत्तियां डालें और मिक्स करें। तड़का लगाने के लिए आपको एक तड़का पैन में एक चम्मच घी या तेल डालना है। अब इसमें एक-एक छोटा चम्मच राई, मेथी दाना, जीरा, हींग और करी पत्ता डालकर भूनें। इस तड़के को अपने रायते पर डालें और मिक्स करें। बस आलिया भट्ट का पसंदीदा रायता तैयार है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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