दिल की सेहत पर नहीं आएगी कोई आंच, बस रोज करने होंगे एक्सपर्ट के बताए ये 4 काम
Healthy Heart Tips : दिल को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है कि हमें अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए। यदि आप अपने दिल को हमेशा जवान और हेल्दी रखना चाहते हो तो आप हेल्थ एक्सपर्ट के बताए ये 4 काम रोज करें। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से ...
how to make your heart healthy
World Heart Day 2024 की थीम क्या है?
विश्व हृदय दिवस (World Heart Day) 2024 की थीम, 'यूज हार्ट फॉर एक्शन' है। इस थीम का आशय व्यक्तियों द्वारा अपनी हार्ट हेल्थ के लिए किए जाने वाले प्रयासों पर नजर रखना है। आइए जानते हैं कैसे रखें अपने दिल की सेहत का ख्याल?दिल को हेल्दी रखने के उपाय - How to make heart healthy
बैलेंस डाइट लें
एक्सरसाइज है जरूरी
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखें
तनाव कम करें
पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
बाजार में धड़ल्ले से बिक रही नकली दवाएं, इस्तेमाल से पहले जरूर करें जांच, CDSCO ने जारी की 53 दवाओं की सूची
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए घर में बनाकर पिएं ये शानदार ड्रिंक, खींचकर बाहर कर देंगी नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल
नवरात्रि में फास्टिंग करके करना है वेट लॉस तो अपनाएं ये सरल टिप्स, 9 दिन में ही पिघल जाएगी शरीर की चर्बी
प्लेटलेट्स कम होने पर न करें इन चीजों को खाने की गलती, पेट में जाते ही गिराने लगते हैं Platelate Count, सेहत के लिए हो सकते हैं खतरनाक
200 से ज्यादा बढ़ जाए AQI तो इन रोगों का हो सकता है खतरा, जानें खराब हवा में कैसे रखें सेहत का ध्यान
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited