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गर्मी में आंखों को गर्म हवाओं और यूवी रेज रखना है सुरक्षित, तो फॉलो करें ये 5 सरल टिप्स - बरकरार रहेगी आंखों की रोशनी

Summer Eye Care Tips In Hindi: गर्मी में आंखों से जुड़ी कई अन्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। इस दौरान आंखों में इन्फेक्शन, कंजक्टिवाइटिस, मोतियाबिंद, मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर मामलों में यूवी रेज आंखों के कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। ऐसे रखें आंखों को स्वस्थ।

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Summer Eye Care Tips

Summer Eye Care Tips In Hindi: गर्मी के मौसम में तेज धूप सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य और त्वचा को ही नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि यह आंखों को भी गंभीर नुकसान पहुंचाती है। इस मौसम में सूरज की हानिकारक किरणें और यूवी रेज आंखों को बुरी तरह प्रभावित करती हैं। इसलिए इस दौरान अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आंखों का भी बहुत खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि हानिकारक किरणों की वजह से आंखों की रोशनी भी कमजोर हो सकती है। इसके अलावा, आंखों से जुड़ी कई अन्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। इस दौरान आंखों में इन्फेक्शन, कंजक्टिवाइटिस, मोतियाबिंद, मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर मामलों में यूवी रेज आंखों के कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ सरल टिप्स को फॉलो करके आप आसानी से आप अपनी आंखों को गर्मियों में सुरक्षित रख सकते हैं। यहां जानें गर्मी के मौसम में आंखों को स्वस्थ रखने के कुछ आसान टिप्स।

गर्मी में सूरज की हानिकारक किरणों और यूवी रेज से ऐसे बचाएं - Tips To Keep Your Eyes Healthy In Summer

चश्मा पहनें

कोशिश करें कि जब भी घर से बाहर निकलें तो अपनी आंखों को प्रोटेक्ट रख रखने के लिए चश्मा जरूर पहनें। एक ऐसा चश्मा लें जो जिना UV400 लेबल हो। ये UVA और UVB दोनों किरणों से आंखों को पूरी तरह सुरक्षित रखते हैं।

टोपी पहनें

चश्मे के अलावा घर से बाहर निकलते समय टोपी जरूर पहनें। चौड़ी किनारी वाली टोपी धूप की किरणों को आंखों तक सीधा पहुंचने से रोकती है। इससे आंखों को स्वस्थ रखने में बहुत मदद मिलेगी।

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