पेट की गैस को तुरंत कैसे निकाले? ये घरेलू नुस्खे मिनटों में बाहर निकाल फेंकेंगे गैस, बस ऐसे करना होगा फॉलो

Home Remedies To Remove Gas From Stomach

Home Remedies To Relieve Gas: पेट में गैस की समस्या तो आजकल हर दूसरे व्यक्ति को परेशान करने लगी है। यह पाचन क्रिया खराब होने के कारण होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है, जो लोगों को सबसे ज्यादा परेशान करती है। इसकी वजह से व्यक्ति का पेट फूल जाता है और काफी असहजता होती है। यह पेट में ऐंठन और सिरदर्द का भी कारण बनती है। इसके अलावा भी इसकी वजह से व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर इस समस्या से छुटकारा कैसे पाएं? अच्छी बात यह है कि कुछ सरल घरेलू नुस्खों की मदद से आप पेट की गैस को चुटकियों में बाहर निकाल सकते हैं। ये नुस्खे आपकी पाचन क्रिया को मजबूत बनाएंगे और आपको सेहतमंद रखने में मदद करेंगे। इस लेख में जानें पेट की गैस निकालने के लिए आसान घरेलू नुस्खे।

पेट की गैस तुरंत निकालने के घरेलू उपाय - Home Remedies To Remove Gas From Stomach In Hindi

एप्पल साइडर विनेगर

इसमें पेट की गैस, ब्लोटिंग और अपच से राहत देने वाले गुण होते हैं। इसे गैस की समस्या दूर करने के लिए प्रभावी नुस्खे की तरह प्रयोग किया जाता है। गैस महसूस होने पर अगर आप तुरंत गर्म पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पिएं, तो इससे आपको बहुत आराम मिलेगा।

सौंफ खाएं

यह एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर है, लेकिन आपको बता दें कि गैस की छुट्टी करने के लिए भी यह एक रामबाण नुस्खे है। 1 चम्मच सौंफ के बीज चबाने से गैस को शांत करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, गर्म पानी में 1 चम्मच सौंफ के बीज उबालकर, इसका पानी पीने से भी बहुत लाभ मिलता है।

छाछ पिएं

इस अद्भुत प्रोबायोटिक ड्रिंक को पीने से पेट की गर्मी शांत होती है। आंतों की सेहत में सुधार होता है और पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। गैस की समस्या में इसका सेवन करने से बहुत लाभ मिलता है। यह पेट की गैस को निष्क्रिय करने में मदद करती है।

भुना हुआ जीरा

एक टीस्पून जीरा को तवे पर भून लें। इसे ठंडा होने दें, उसके बाद इसमें चुटकी भर काला नमक और हींग मिलाएं। इस मिश्रण को गर्म पानी के साथ निगल लें। यह गैस की जल्द छुट्टी करने में मदद करेगा। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में बहुत कारगर है।

हर्बल चाय पिएं

ऐसी कई हर्बल चाय हैं, जिनका सेवन आप गैस से राहत पाने के लिए कर सकते हैं। इनमें पुदीना की चाय, अदरक की हर्बल चाय, सौंफ, जीरा और अजवाइन आदि की चाय शामिल हैं। अगर आपको बार-बार लूज मोशन की समस्या हो रही है, तो आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। यह गैस की छुट्टी करेगी और आपकी समस्या जल्द दूर करेगी।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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