पेट की गैस को तुरंत कैसे निकाले? ये घरेलू नुस्खे मिनटों में बाहर निकाल फेंकेंगे गैस, बस ऐसे करना होगा फॉलो

छाछ पिएं

इस अद्भुत प्रोबायोटिक ड्रिंक को पीने से पेट की गर्मी शांत होती है। आंतों की सेहत में सुधार होता है और पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। गैस की समस्या में इसका सेवन करने से बहुत लाभ मिलता है। यह पेट की गैस को निष्क्रिय करने में मदद करती है।

भुना हुआ जीरा

एक टीस्पून जीरा को तवे पर भून लें। इसे ठंडा होने दें, उसके बाद इसमें चुटकी भर काला नमक और हींग मिलाएं। इस मिश्रण को गर्म पानी के साथ निगल लें। यह गैस की जल्द छुट्टी करने में मदद करेगा। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में बहुत कारगर है।

हर्बल चाय पिएं

ऐसी कई हर्बल चाय हैं, जिनका सेवन आप गैस से राहत पाने के लिए कर सकते हैं। इनमें पुदीना की चाय, अदरक की हर्बल चाय, सौंफ, जीरा और अजवाइन आदि की चाय शामिल हैं। अगर आपको बार-बार लूज मोशन की समस्या हो रही है, तो आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। यह गैस की छुट्टी करेगी और आपकी समस्या जल्द दूर करेगी।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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