सुबह उठते ही करें ये काम, नहीं लगेगी ऑफिस में सुस्ती और आलस, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक
ऑफिस में काम के दौरान नींद आना बेहद आम बात है। अक्सर लोग सुबह ऑफिस आने के बाद थका और आलस महसूस करते हैं। थकान और आलस की वजह से कई बार काम करने में भी मन नहीं लगता है। इसकी वजह है फिजिकल एक्टीविटी कम करना।
सुस्ती दूर करने के लिए सुबह उठते ही करें ये 3 काम
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