Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में बच्चों को बीमार पड़ने से बचाएंगे ये आसान टिप्स, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हैं रामबाण, नहीं परेशान करेंगे सर्दी-जुकाम

Monsoon Health Tips For Children

Monsoon Health Tips For Children In Hindi: बारिश के मौसम में बच्चों का बहुत खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। क्योंकि बच्चे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इस दौरान बच्चों के साथ की गई जरा सी लापरवाही उन्हें बीमार बना सकती है। आपको बता दें कि बारिश के मौसम में वायरल फ्लू, संक्रमण और वायरस आदि का प्रकोप काफी बढ़ जाता है। साथ ही, इस दौरान डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड, चिकनगुनिया आदि जैसी समस्याएं भी काफी देखने को मिलती हैं। बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, ऐसे में मौसम में बदलने पर वे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाता हैं। वे वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ काफी संवेदनशील होते हैं। ऐसे में पेरेंट्स को काफी सावधानी बरतनी चाहिए। अच्छी बात यह है कि कुछ सरल टिप्स को फॉलो करके पेरेंट्स आसानी से बच्चों को बीमार पड़ने से बचा सकते हैं। बारिश के मौसम में बच्चों की देखभाल कैसे करें, इस लेख में हम आपको कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं।

ये टिप्स बारिश के मौसम में बच्चों को बीमार पड़ने बचाएंगी - Monsoon Health Tips For Children To Stay Healthy In Hindi

अच्छा खानपान

बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए यह बहुत आवश्यक है कि पेरेंट्स उनके खानपान का ध्यान रखें। उन्हें फल-सब्जियां अधिक खिलाएं। इनमें पोषण और औषधीय गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। बच्चे को स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार दें, अनहेल्दी चीजें खिलाने से बचें, स्ट्रीट फूड, तला-भुना, कोल्ड ड्रिंक, चिप्स-नमकीन, पिज्जा बर्गर आदि कम से कम दें।

बारिश में भीगने न दें

बारिश में भीगने के बाद बच्चों को सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी समस्याएं बहुत जल्दी होने लगती हैं। इसलिए कोशिश करें कि उन्हें बारिश के पानी में भीगने न दें। अगर गलती से बच्चे भीग जाते हैं, तो उन्हें गर्म पानी से नेहलाएं और कुछ गर्म काढ़ा या अदरक की चाय पिलाएं।

साफ-सफाई का ध्यान रखें

बरसात के मौसम में वातावरण में हानिकारक बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। साथ ही, मौसम में नमी जब धूल-मिट्टी के साथ मिलती है, तो बैक्टीरिया और भी अधिक पनपने लगते हैं। बच्चे बाहर खेलकर आते हैं या चीजों कों छूते हैं, तो वे बैक्टिरिया के संपर्क में आ सकते हैं। ऐसे में बार-बार हाथ धोना और नहाना बहुत आवश्यक है। ये बैक्टीरिया अगर पेट में चले जाते हैं, तो व्यक्ति बच्चे को बीमार बना सकते हैं।

कपड़ों का ध्यान रखें

बारिश की वजह से जगह-जगह पानी भर जाता है, जिसकी वजह से हानिकारक मच्छर पनपने लगते हैं। इस दौरान डेंगू, मलेरिया और जीका वायरस जैसी बीमारियों का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसलिए बच्चों को पूरी बाजू के कपड़े पहनाएं। निक्कर पहनाने के बजाए पेंट पहनाएं। शाम के समय बच्चे को घर से बाहर न खेलने दें। घर के खिड़की दरवाजे भी बंद रखें। साथ ही, मच्छर भगाने वाली मशीन का प्रयोग करें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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