मोटापे की असली दुशमन है ये खट्टी चीज, सुबह खाली पेट पीने से पिघलती है चर्बी, महीनेभर पीने से पिचकेगा गुब्बारे जैसा पेट

How To Use Apple Cider Vinegar For Weight Loss In Hindi

How To Use Apple Cider Vinegar For Weight Loss In Hindi: वेट लॉस के लिए आमतौर पर लोगों को यह सलाह दी जाती है कि उन्हें अपने दिन की शुरुआत कुछ ऐसे ड्रिंक्स के साथ करनी चाहिए, जिससे शरीर की गंदगी साफ करने में मदद मिलती है। आपने अक्सर इसके लिए लोगों को ब्लैक कॉफी, चाय, नींबू पानी और कई तरह की हर्बल चाय का सेवन करते देखा होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसी ड्रिंक भी है जिसे शरीर की चर्बी कम करने के लिए किसी रामबाण उपाय से कम नहीं माना जाता है। ये खट्टी चीज उन लोगों के लिए अमृत है जो वजन मोटापा कम करने की कोशिश कर रहे हैं। इस लेख में हम आपको इस ड्रिंक के बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने में कारगर है ये खट्टी ड्रिंक - Drink For Belly Fat Loss In Hindi

मोटापा कम करने के लिए अगर आप भी कोई देसी ड्रिंक ढूंढ रहे हैं, तो आपको बता दें कि ऐसे में एप्पल साइडर विनेगर या सेब का सिरका आपके लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है। यह एक चमत्कारी ड्रिंक है, जो शरीर की गंदगी को साफ करने में बहुत मदद करती है।

इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि यह शरीर को डिटॉक्स करने के साथ-साथ भूख दबाने में मदद करता है। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट बर्न तेजी से होता है। इसे पीने के बाद भूख बहुत कम लगती है, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बचते हैं। इस तरह आप कम कैलोरी का सेवन करते हैं। इससे मोटापा कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कैसे करें - How To Use Apple Cider Vinegar For Weight Loss In Hindi

अन्य ड्रिंक्स की तरह सुबह के समय एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से वेट लॉस में अधिक लाभ मिलेगा। अगर आप सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो इससे नाश्ते में आप अधिक खाने से बचेंगे। इसके अलावा, आप इसका दिन में 2 बार सेवन भी कर सकते हैं।

अगर आप दोपहर के भोजन में अधिक खा जाते हैं, तो लंच से आधे घंटे पहले भी एप्पल साइडर विनेगर पी सकते हैं। इसके लिए आपको बस एक गिलास गुनगुने पानी में 15-20 मिली लीटर तक सेब का सिरका मिलाना है और इसका सेवन करना है। ऐसा नियमित करने से यह आपके शरीर की चर्बी को मोम की तरह पिघलाने में मदद करेगा।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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