मोटापा कम करना है तो पिएं किचन में रखी इस काली चीज का पानी, 10 गुणा बढ़ जाएगा मेटाबॉलिज्म, 100 की स्पीड से कम होगी शरीर की चर्बी
Best Weight Loss Drink In Hindi: अगर आप भी मोटापा कम करने के लिए सभी तरह के नुस्खे आजमाकर थक चुके हैं, तो आज हम आपके लिए एक ऐसी देसी ड्रिंक लेकर आएं जो आपके मेटाबॉलिज्म को कई गुणा बढ़ा देगी। इससे न सिर्फ आपकी लटकती तोंद अंदर होगी, बल्कि सेहत को भी चमत्कारी फायदे मिलेंगे।
Jeera Water Benefits For Weight Loss In Hindi
Best Weight Loss Drink In Hindi: क्या आप भी वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं? लेकिन इसके लिए महंगे-महंगे फैट कटर सप्लीमेंट्स और तरह-तरह के घरेलू नुस्खे ट्राई करके थक चुके हैं, तो आपको बता दें कि इस तरह आपका वजन कभी कम नहीं हो सकता है। वजन कम करने के लिए यह आवश्यक है कि आप एक अच्छी और कम कैलोरी वाली डाइट को फॉलो करें। साथ ही, नियमित 45-60 मिनट अच्छी एक्सरसाइज करें। इस तरह आप अपनी मसल्स बनाए रखते हैं और शरीर की चर्बी कम करते हैं।
इसके साथ अगर आप कुछ ऐसा चाहते हैं, जिससे आपकी शरीर की चर्बी तेजी से पिघलना शुरू हो जाए तो आपको बता दें कि हमारे किचन में ऐसी कई देसी चीजें मौजूद हैं, जो फैट कटर का काम करती हैं। इनकी मदद से शरीर की फैट बर्न करने की रफ्तार काफी तेज हो जाती है। आज हम आपके लिए किचन से निकालकर एक ऐसा देसी मसाला लाए हैं, जो न सिर्फ मोटापा कम करने में मदद करता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह आपकी लटकती तोंद को जल्द अंदर करने में मदद कर सकता है। यहां जानें इसके बारे में विस्तार से....
तेजी से चर्बी पिघलाने के लिए पिएं इस मसाले का पानी
आपने देखा होगा कि हमारी दादा-नानी फिट रहने के लिए किसी भी तरह की बाहरी चीजों का प्रयोग नहीं करते थे। वह घर में मौजूद देसी काढ़े बनाकर पीते थे, जो उन्हें शारीरिक रूप से फिट बनाए रखने के साथ-साथ बीमारियों से भी मुक्त रखते थे। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि अगर आप सुबह के समय और भोजन के बाद एक कप जीरे का पानी पी लें, तो यह आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकता है। यह मोटापे को कंट्रोल करने के लिए किसी देसी फैट कटर से कम नहीं हैं। फिटनेस और हेल्थ एक्सपर्ट भी इसे अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। इसे पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और शरीर की चर्बी पिघलती है।
वजन घटाने के लिए जीरे का पानी पीने के फायदे - Jeera Water Benefits For Weight Loss In Hindi
वेट लॉस के लिए सबसे जरूरी है कि आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहे और मेटाबॉलिज्म अच्छी तरह काम करे। इन दोनों के लिए ही जीरा के पानी रामबाण है। इसमें कुछ ऐसे कंपाउंड और एंजाइम होते हैं, जो डाइजेशन को मजबूत बनाते हैं। यह मेटाबॉलिज्म की दर को कई गुणा बढ़ा देता है, जिससे चर्बी बर्न होने की रफ्तार काफी तेज हो जाती है। यह आपकी भूख को दबाने में मदद करता है। इससे आंतों में गुड बैक्टीरिया बढ़ते हैं। यह आपको ब्लोटिंग, गैस, कब्ज आदि जैसी समस्याओं से भी दूर रखता है।
वजन घटाने के लिए जीरे का पानी कैसे पिएं - How To Use Jeera Water For Weight Loss In Hindi
जीरे का पानी आप कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके सेवन का सबसे आसान तरीका है, रात में सोने से पहले 1 चम्मच जीरा को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे एक टी पैन में डालकर गर्म करें, उसके बाद छान कर एक कप में निकाल लें। अब इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ कर पिएं। आप इसका सेवन भोजन के बाद भी कर सकते हैं। इससे भोजन के बेहतर पाचन में मदद मिलेगी और बेहतरीन रिजल्ट मिलेंगे।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्...और देखें
पेट की चर्बी को पिघलाने के लिए देसी फैट कटर है ये हरा फल, माता सीता से मिला है नाम, शरीर की चर्बी को छांटने में है रामबाण
बदलते मौसम में छू भी नहीं पाएंगी ये मौसमी बीमारियां, बस रोज 1 कप पिएं ये जूस, इम्यूनिटी बढ़ाने में है रामबाण
डेंगू की रिपोर्ट में NS1 पॉजिटिव का क्या मतलब है? जानें क्या इससे होती है संक्रमण की पुष्टि
हेल्दी रहने के लिए जरूरी है अच्छे तेल का चुनाव, आइए जानते हैं कुछ हेल्दी कुकिंग ऑयल, जो खाना पकाने के लिए हैं बेस्ट
फैटी लिवर की समस्या का रामबाण इलाज हैं ये घरेलू नुस्खे, कुछ ही दिनों में दिखेगा चमत्कारिक असर
ICICI Bank Q2 results,: आईसीआईसीआई बैंक की दूसरी तिमाही 18.82% बढ़ा प्रॉफिट, इंटरेस्ट इनकम 18.9 फीसदी बढ़ी
Happy Dhanteras Wishes Shayari in Hindi: धनतेरस का शुभ दिन आया, सबके लिए खुशियां लाया..., इन शानदार शायरी से दें धनतेरस की हार्दिक शुभकामनाएं
'मुझे माफ कर देना', JEE पास न कर पाने पर दिल्ली की किशोरी ने छत से छलांग लगाई
हरियाणा में पीट-पीट कर हत्या मामला: प्रवासी मजदूर के घर से लिया गया मांस का नमूना गोमांस नहीं
Jio Financial Services: 1 महीने में 11 फीसदी की गिरावट, अब Jio Financial खरीदें, बेचें या होल्ड करें? क्या कहते हैं एक्सपर्ट
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited