इन लक्षणों को बिल्कुल न करें नजर अंदाज, हो सकती है कैल्शियम की कमी

कैल्शियम की कमी को मेडिकल की भाषा में हाइपरकैल्सीमिया कहा जाता है। ब्लड टेस्ट से आसानी से कैल्शियम डिफिशियंसी का पता लगता है। जानिए इसके कारण और लक्षण

Calcium Defeciency

मुख्य बातें
  • कैल्शियम की कमी को मेडिकल भाषा में हाइपरकैल्सीमिया कहते हैं।
  • कैल्शियम की कमी से पूरा दिन थकान, शरीर में दर्द होने की शिकायत
  • शरीर में फ्रैक्चर होने की संभावनाएं रहती है अधिक

Calcium Deficiency Symptoms and Disease: स्वस्थ, निरोगी काया पाने के लिए बहुत सारी चीजें जरूरी होती हैं। कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की निर्धारित मात्रा के बिना आपका शरीर ठीक तरह से काम नहीं कर पाएगा। बहुत लोगों में कैल्शियम की कमी पाई जाती है। जिसके होने से आपके दांत, हड्डियां, दिल, नसों और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। पोषण की सही मात्रा में आपूर्ति न होने की वजह से आपके शरीर में कई तरह के विकार विकसित होने का खतरा भी रहता है।

कैल्शियम की कमी को मेडिकल भाषा में हाइपरकैल्सीमिया कहते हैं। आप ब्लड टेस्ट करके आसानी से कैल्शियम डिफिशिएंसी का पता लगा सकते हैं। बता दें कि बढ़ती उम्र के बच्चों के लिए हर रोज 500-700 मिलीग्राम, युवाओं के लिए 700-1000 मिलीग्राम, प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए 1000-1200 मिलीग्राम, तथा दूध पिलाने वाली महिलाओं के शरीर को हर रोज करीब 2000 मिलीग्राम कैल्शियम की जरूरत होती है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण

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