ट्रेंडिंग :

शरीर की जिद्दी चर्बी से परेशान हैं तो घर पर बनाकर पिएं ये हरा पानी, महीने भर में लटकती तोंद को धंसा देगा अंदर

Natural Weight Loss Drink To Reduce Belly Fat In Hindi: अगर आपके शरीर में भी चर्बी बहुत बढ़ गई है और तोंद लटकने लगी है तो आपको बता दें कि एक ऐसी देसी ड्रिंक है, जिसे अपनी डाइट में शामिल करके आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इस ड्रिंक को घर पर बनाना भी बहुत ही आसान है।

Authored by : Vineet

Updated Sep 7, 2024, 11:13 IST

Natural Weight Loss Drink To Reduce Belly Fat In Hindi

Natural Weight Loss Drink To Reduce Belly Fat In Hindi: लोगों का वजन बढ़ने का एक बड़ा कारण है कि वह मीठी ड्रिंक्स जैसे सोडा, कौला, आर्टिफिशियल जूस और एनर्जी ड्रिंक आदि का खूब सेवन करते हैं। इनमें भर-भर के चीनी और कैलोरी होती हैं, जो आपके शरीर में अतिरिक्त वजन और चर्बी को बढ़ाने में योगदान देते हैं। लेकिन अक्सर लोग इनका काफी अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, खासकर गर्मियों के मौसम में। क्योंकि इन ड्रिंक्स को पीने के बाद आपको कूल और रिफ्रेशिंग महसूस होता है। इस चक्कर में लोग दिनभर में कई-कई बोतल ये हानिकारक ड्रिंक पी जाते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसी देसी ड्रिंक भी है, जिसका सेवन अगर आप करें तो तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इस ड्रिंक को पीने से आप बहुत ज्यादा तरोताजा महसूस करेंगे और शरीर की चर्बी को पिघलाने के साथ-साथ सेहत को भी जबरदस्त फायदे मिलेंगे। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और डायटीशियन डॉ. शिखा सिंह ने सोशल मीडिया पर यह खास देसी ड्रिंक शेयर की है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

कौन सी है ये अद्भुत ड्रिंक?

डायटीशियन शिखा की मानें तो यह कुछ और नहीं, बल्कि हम सभी के बचपन का फेवरेट जलजीरा है। शायद ही कोई हो सकता है जिसने बचपन में इस अद्भुत ड्रिंक का आनंद लिया हो। यह ड्रिंक फाइबर से भरपूर है। इसमें ऐसी सामग्रियां हैं जो आपके पेट को भरने में मदद करेंगी और भूख को कंट्रोल करेंगे। इसका सेवन करने के बाद आपको अनहेल्दी फूड्स खाने की क्रेविंग नहीं होगी। आपको बहुत भूख नहीं लगेगी और आप रिलैक्स रहेंगे।

किचन में रखी ये चीजें डायबिटीज का हैं देसी इलाज

इस ड्रिंक की मदद से आपको शरीर की गंदगी को बाहर निकालने और डिटॉक्स करने में मदद मिलेगी। यह शरीर को भरपूर एनर्जी देने में मदद करेगी। यह आपके शरीर की चर्बी कम करेगी, वजन घटाने में मदद करेगी और बैली फैट घटाएगी। इस ड्रिंक का नियमित सेवन करने से आपकी त्वचा में भी निखार आएगा। यह वजन घटाने का एक हेल्दी और रिफ्रेशिंग तरीका है।

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है बप्पा को चढ़ाई जाने वाली दूर्वा घास

वन घटाने के लिए कैसे बनाएं यह देसी ड्रिंक

आपको एक ब्लेंडर जार में एक कटोरी धनिया, एक कटोरी पुदीना के पत्ते, चुटकी भर काली मिर्च पाउडर, एक छोटा टुकड़ा अदरक, भुना हुआ जीरा एक छोटा चम्मच, थोड़ा सा काला नमक, आधा नींबू और आधी हरी मिर्च डालकर इसमें एक कप पानी पानी डालेंगे और ब्लेंड करेंगे। उसके बाद इसे छानकर एक गिलास में निलाल लेंगे। आपका घर का बना देसी जलजीरा तैयार है। इसका नियमित सेवन करने से आपको वजन घटाने के साथ-साथ ढेरों फायदे मिलेंगे।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और बजट 2024 (Union Budget 2024) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |

लेटेस्ट न्यूज

NPCIL Recruitment 2024: ट्रेड अप्रेंटिस, डिप्लोमा अप्रेंटिस और ग्रेजुएट अप्रेंटिसशिप का मौका, जानें कौन कब तक कर सकेगा आवेदन

Aaj Ka Rashifal 17 September 2024: अनंत चतुर्दशी के दिन इन चार राशियों की चमकेगी किस्मत, करियर में मिलेगा लाभ

Delhi Water Supply: बाल्डी, ड्रम, टब भरकर रख लें दिल्लीवासी, इस दिन नहीं आएगा पानी, इन इलाकों के लोग रहें अलर्ट

Vineet author

मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्थ और फिटनेस जुड़े विषयों में मेरी खास दिलचस्पी है।...और देखें

End of Article