वजन घटाने के लिए सुबह उठकर पीते हैं गर्म पानी तो न करें ये गलती, चर्बी पिघलने के बजाए शरीर में बनेंगी खतरनाक बीमारियां

Mistakes To Avoid Warm Water In The Morning: आपने अक्सर देखा होगा कि लोग तेजी से वजन कम करने के लिए सुबह उठकर गर्म पानी पीना शुरू कर देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है। इसलिए इसे शरीर की चर्बी पिघलाने के लिए एक बेहतरीन फैट कटर ड्रिंक माना जाता है। आमतौर पर गर्म या गुनगुना पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। लेकिन अक्सर हम देखते हैं कि लोग गर्म पानी पीते समय कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उनकी सेहत को फायदे के बजाए नुकसान पहुंचता है।