Iron deficiency: डिप्रेशन की एक वजह हो सकती है आयरन डेफिशियेंसी, जानिए कैसे इससे बचा जा सकता है?
Iron deficiency: आयरन डेफिशियेंसी यानी शरीर में आयरन की कमी। इसके कारण शरीर में बहुत सी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए अपने आहार में आयरन रिच फूड्स को शामिल करना जरूरी है। हम आपके साथ आयरन की कमी के लक्षणों के बारे में जानकारी शेयर करेंगे, जिससे इसे समझना आसान हो सके।
आयरन डेफिशियेंसी के कारण हो सकती है डिप्रेशन की समस्या
- आयरन की कमी के कारण हमारे शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं जैसे मसल क्रैम्प्स, थकावट आदि।
- आयरन डेफिशियेंसी डिप्रेशन की एक वजह हो सकती है।
- आयरन डेफिशियेंसी से बचाव के लिए आयरन रिच फूड का सेवन करें।
- अधिक थकावट
- कमजोरी
- स्किन का पीला होना
- छाती में दर्द या सांस लेने में समस्या
- सिरदर्द या जी मिचलाना
- हाथों और पैरों का ठंडा होना
- नाखूनों का कमजोर होना
- भूख न लगना
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना च...और देखें
सिर दर्द से फट रहा है सिर तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, बिना दवा के मिनटों में मिलेगा आराम
वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट
लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज
रोजाना 10,000 कदम चलने से सेहत को होगा जबरदस्त लाभ, छू भी नहीं पाएंगी ये गंभीर बीमारियांं
सुबह ब्रेकफास्ट करने का क्या है सही समय? स्किप करने से हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानें
RRB NTPC Recruitment 2024: आ गई रेलवे में क्लर्क की बंपर वैकेंसी, 12वीं पास कर सकते हैं अप्लाई
International Emmy Awards 2024: आदित्य राय कपूर-शोभिता धूलिपाला की सीरीज 'The Night Manager' हुई नॉमिनेट, बढ़ी फैंस की उम्मीदें
ग्रेटर नोएडा वेस्ट को जाम से मुक्ति दिलाने का एक और प्रयास, 8 जगहों पर लगेंगे Traffic Signals
बाढ़ में डूबा पटना का थाना, पानी में तैर रही जब्त गाड़ियां
बेंगलुरु के इस इलाके को कर्नाटक हाईकोर्ट के जज ने क्यों कहा ‘पाकिस्तान’? जानें क्या है पूरा मामला
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited