Dhokla for Weight loss: गुजराती ढोकला खाकर कर सकते हैं बेहतरीन वेट लॉस, फटाफट नोट करें फायदे और खाने का तरीका

• वेट लॉस में सहायक - वजन कम करने के लिए ढोकला बहुत ही ज्यादा कमाल का माना जाता है। इस लो कैलोरी फूड को खाने से वेट गेन की दिक्कत से जल्दी छुटकारा मिल सकता है। अब क्योंकि ये कम तेल में फर्मेंट करके बनाएं जाते हैं, तो इनमें अच्छा पोषण होता है। वहीं स्टीम से पका खाना आपकी भूख मारता है, तथा ओवरईटिंग की समस्या से भी राहत दिला सकता है।

वेट लॉस में ढोकला कैसे खाएंवेट लॉस करना है और डाइट में कुछ हेल्दी और टेस्टी जोड़ना चाहते हैं, तो गुजराती ढोकला आपके लिए एकदम ही बेस्ट है। वजन कम करने के लिए आप सुबह नाश्ते में हल्का सा फ्राई किया हुआ ढोकला खा सकते हैं। जो लो कैलोरी और बहुत फायदेमंद होता है, अब क्योंकि अगर आप इसको नाश्ते में खा लेंगे तो आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेंगी। जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होना आसान हो जाएगा। 100 ग्राम ढोकला में 160 कैलोरी होती है, ऐसे में आप ये खमीरी वाली डिशेज, जैसे खमण, इडली, डोसा आदि का सेवन भरपूर मात्रा में कर सकते हैं।

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