क्‍या वेट लॉस के लिए बासी चावल खाना सही है? ये फायदेमंद है या नुकसानदेह, पढ़ें एक्सपर्ट की सलाह

Stale Rice For Weight Loss Good Or Bad In Hindi: आपने अक्सर देखा होगी की बहुत से लोग वजन घटाने के लिए बासी चावल का सेवन करते हैं। वह बचे हुए चावलों को फ्रिज में स्टोर करके रख देते हैं और अगले दिन गर्म करके खाते हैं। वही, कुछ ऐसे लोग भी हैं जो बासी भोजन करने से पूरी तरह से बचने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप भोजन को बार-बार गर्म करके खाते हैं, तो इसमें हानिकारक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। यह भोजन को दूषित करते हैं और यह भोजन सेहत के लिए जहर के समान बन जाता है। इसकी वजह से शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियां पैदा होती हैं। व्यक्ति का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और वह बहुत जल्दी बीमार पड़ने लगता है। ऐसे में लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर वेट लॉस के दौरान बासी चावल का सेवन करना चाहिए या नहीं? यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है या नुकसानदेह? इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....

वजन घटाने के लिए बासी चावल खाएं या नहीं - Is It Safe To Eat Stale Rice For Weight Loss In Hindi

हेल्थ एक्सपर्ट यह सुझाव देते हैं कि बचे हुए चावल का सेवन आमतौर पर स्वस्थ माना जाता है। लेकिन सिर्फ तब जब उन्हें सही तरीके से और पकाने के कुछ घंटे बाद भी फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर करके रखा जाता है। इसके साथ ही लंबे समय तक चावलों को स्टोर करके रखने की सलाह भी नहीं दी जाती है। इसके साथ ही, लंबे समय तक स्टोर किए हुए चावलों को बार-बार गर्म करके नहीं खाया जा सकता है। आपको सिर्फ एक बार गर्म करके ही उन्हें खा लेना है।