डायबिटीज के मरीजों के लिए चमत्कारी जड़ी बूटी है जामुन, जानें क्या है इसे खाने का सही तरीका
डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज रोगियों को मीठे चीजों या फिर उन चीजों के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है जिसमें शुगर की मात्रा होती है।
जामुन खाने के फायदे- Benefits of Jamun in hindi
डायबिटीज में कैसे करें जामुन का सेवनजामुन एक ऐसा फल है जिसके सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसके सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। अगर आप चाहें तो इसे आप फल की तरह खा सकते हैं या फिर इसके गुठली का चूर्ण बनाकर पानी के साथ सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा जामुन की पत्तियों का काढ़ा पी सकते हैं।
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