हाई यूरिक एसिड की वजह से बढ़ गया जोड़ों का दर्द तो पिएं ये जूस, खून में जमे Uric Acid को खींच निकालेंगे बाहर, सूजन और दर्द से देंगे राहत

Juices To Reduce High Uric Acid: फलों का रस पीना भला किसे पसंद नहीं होता है। हम में से ज्यादातर लोग स्वस्थ रहने के लिए अपने दिन की शुरुआत या नाश्ते में एक गिलास किसी फल का रस जरूर पीते हैं। यह सेहतमंद रहने का एक बहुत ही स्वादिष्ट तरीका है। यह शरीर को इंस्टेंट एनर्जी भी प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कुछ फलों का जूस जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए खासकर लाभकारी साबित हो सकते हैं। आजकल लोगों में हाई यूरिक एसिड के कारण गठिया जैसी गंभीर समस्याएं काफी आम हो गई हैं। इसकी वजह से उन्हें गंभीर दर्द और तकलीफ का सामना करना पड़ता है। वह इसके लिए खूब दवाएं लेते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें राहत नहीं मिलती है।

लेकिन ऐसे कुछ फल हैं जिनका जूस पीने से खून व जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को खींचकर बाहर निकालने में बहुत मदद मिल सकती है। इनकी मदद से आसानी से जोड़ों के दर्द की समस्या को दूर किया जा सकता है। सिर्फ इतना ही नहीं, इनकी मदद से इम्यूनिटी मजबूत बनाने के साथ-साथ कई अन्य गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में भी मदद मिल सकती है। अब सवाल यह उठता है कि आखिर ऐसे कौन से जूस हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में इतने प्रभावी हैं? इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है, अगर वे नियमित नींबू पानी का सेवन करें तो इसकी मदद से उन्हें जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। अध्ययन में भी यह पाया गया है कि ताजा नींबू का रस पीने से गाउट और हाइपरयूरिसीमिया से पीड़ित लोगों में यूरिक एसिड कम करने में मदद मिली।

ये दोनों ही फूड शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। अगर नियमित आंवला चुकंदर और गाजर का जूस पिया जाए तो इसकी मदद से यूरिक एसिड कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। यह किडनी फंक्शन में सुधार करता है और शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है।

लाल-लाल चेरी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। लेकिन इनका जूस बनाकर पीना गठिया के मरीजों के लिए काफी लाभकारी होता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो खून से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं। साथ ही, इसके कारण जोड़ों में होने वाली सूजन को भी कम करते हैं।

शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में खीरे का जूस किसी अमृत से कम नहीं है। यह शरीर की गंदगी को खींच बाहर निकाल फेंकता है। सिर्फ इतना ही नहीं, यह यूरिक एसिड को कम करने में भी कारगर है।

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