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करीना की बहन करिश्मा कपूर उम्र को दे रही हैं मात, ब्रेकफास्ट में इस एक सफ़ेद चीज का करती हैं सेवन

Karishma Kapoor Fitness Plan : बॉलीवुड एक्ट्रेस करिश्मा कपूर खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार और दिनचर्या का पालन करती हैं । करिश्मा नियमित रूप से योग और सैर करती हैं। फिट रहने के लिए स्वस्थ भोजन अपनाएं। जानिए करिश्मा कपूर की फिटनेस का राज -

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49 की उम्र में भी कैसे इतनी फिट है Karishma Kapoor (Image: Instagram/therealkarismakapoor)

Fitness Secret of Karishma Kapoor: करिश्मा कपूर बॉलीवुड की सबसे लोकप्रिय अभिनेत्रियों में से एक हैं। लोलो के नाम से मशहूर 49 साल की इस एक्ट्रेस की खूबसूरती आज भी बरकरार है। रैंप वॉक से लेकर ग्लैमरस पार्टियों तक करिश्मा की चमकती त्वचा हर किसी को आकर्षित करती है। उम्र के चार दशक पार कर चुकीं करिश्मा आज भी यंग और खूबसूरत दिखती हैं।

करिश्मा से अक्सर लोग उनकी चमकती और खूबसूरत त्वचा का राज जानने के लिए पूछते हैं। इस उम्र में भी करिश्मा के चेहरे पर झुर्रियां और बारीक रेखाएं नजर नहीं आतीं। करिश्मा कई इंटरव्यूज में अपनी खूबसूरती का राज बता चुकी हैं। आइए जानें 49 साल की उम्र में लोलो की दमकती त्वचा का राज क्या है?

खाली पेट गर्म पानी पियें : करिश्मा पर्याप्त मात्रा में लिक्विड डाइट पीने की सलाह देती हैं। शायद यही उनकी फिटनेस और खूबसूरती का सबसे बड़ा राज है। हालांकि शरीर को हाइड्रेटेड रखने के कई फायदे हैं, लेकिन शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालना जरूरी है। एक फैशन मैगजीन को दिए इंटरव्यू में उन्होंने कहा, ''मुझे सुबह जल्दी उठने की आदत है। सबसे पहले मैं खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीती हूं। इसके बाद मैं योगा और वर्कआउट करती हूं।

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