Kiara Advani Weight loss Diet Ragi Roti: कियारा सी कमरिया के लिए रामबाण है ये रोटी, पेट की चर्बी काटने के लिए करें ट्राई

रोटी से वेट लॉस? Roti for Weight loss

कियारा आडवाणी पतली कमरिया फ्लॉन्ट करने के लिए शानदार डाइट लेती हैं। जिसमें दाल, सब्जी और एक खास तरह की रोटी होती है। लेकिन सवाल ये है कि, अक्सर माना जाता है कि वेट लॉस में रोटी छोड़ देना आवश्यक होता है। जी हां इस बात में भी अपनी सच्चाई है, हालांकि गेहूं या मैदे के आटे की रोटी से वेट लॉस में रुकावट आ सकती है। हालांकि अगर आप कियारा, प्रियंका जैसे हेल्दी आटे की रोटी खाएं, तो इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

कियारा की स्पेशल रोटी, Ragi Roti for weight loss quick

वेट लॉस और कातिल फिगर फ्लॉन्ट व मेन्टेन करके रखने के लिए कियारा, गेहूं के आटे की नहीं बल्कि खास रागी या नाचनी के आटे की रोटी खाना पसंद करती है। कियारा के स्पेशल लंच में खास रागी के आटे वाली रोटी और हरी सब्जियां शामिल होती हैं। जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर होने के साथ साथ प्रोटीन और आयरन भी खूब होता है। वेट लॉस के लिए ये रोटी बहुत ही बढ़िया होती है, इसमें मौजूद पाचक तत्व और अन्य डायटरी गुण जल्दी से वजन कम करने में मदद करते हैं। तो अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटी छोड़, दाल सब्जी के साथ रागी या किसी अन्य साबूत अनाज वाले आटे की रोटी खाना शुरू कर दें। बेशक ही आपको कम समय में शानदार रीजल्ट्स देखने को मिलेंगे।

Benefits of Ragi Roti in Hindi

इसी के साथ साथ आप दिमाग दुरुस्त, तेज करने के लिए भी कियारा आडवाणी की इस खास रोटी को खा सकते हैं। रागी या नाचनी के आटे की रोटियां दिल की सेहत में सुधार के लिए भी बहुत रामबाण मानी जाती है। वहीं रोटी के साथ साथ आप रागी के आटे के खास लड्डू का सेवन भी कर सकते हैं। उनमें भी कई तरह के पोषक तत्व होते हैं।

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