Kiara Advani Weight loss Diet Ragi Roti: कियारा सी कमरिया के लिए रामबाण है ये रोटी, पेट की चर्बी काटने के लिए करें ट्राई

रोटी से वेट लॉस? Roti for Weight loss

कियारा की स्पेशल रोटी, Ragi Roti for weight loss quick

Benefits of Ragi Roti in Hindi

• नाश्ते में कुछ हेल्दी खाने का मन है, तो रागी के आटे की रोटीयां या कोई अन्य डिश एकदम बेहतरीन मानी जाती हैं।
• रागी के आटे में अमीनो एसिड्स होते हैं, जो शरीर के लिए कहीं न कहीं बहुत जरूरी होते हैं।
• अगर आप ग्लूटेन फ्री डाइट का पालन कर रहे हैं। तो ऐसे में रागी वाली खास रोटी आपके लिए बहुत मदद एवं जबरदस्त हो सकती है।
• रागी के आटे में हड्डियों को मजबूत करने के भी गुण होते हैं।
• ब्लड शुगर यानी की डायबिटीज की समस्या में भी ये रोटी रामबाण होती है। इसका सेवन करने से शक्कर नियंत्रण में रहती है।
• एनीमिया की समस्या में भी नाचनी रोटी बहुत फायदा प्रदान करती है।
• रागी के आटे में पाचन दुरुस्त करने के गुण मौजूद होते हैं, जिससे व्यक्ति को ब्लोटिंग, कब्ज, एसीडिटी आदि की शिकायत नहीं होती है।
• रागी के आटे में मेटाबॉलिज्म तेज करने के भी तत्व होते हैं, जो वेट लॉस में रामबाण होता है।