किचन में रखी ये चीजें शुगर की बीमारी का हैं देसी इलाज, रात में सोने से पहले बस ऐसे कर लें सेवन, धड़ाम से नीचे गिरेगा शुगर लेवल

दालचीनी

इस बेहतरीन मसाले का प्रयोग शरीर में हार्मोन्स के संतुलन को बनाए रखने के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। यह भी शरीर में इंसुलिन के पर्याप्त उत्पादन में मदद करती है। रात में सोने से पहले अगर आप पानी में उबालकर या दालचीनी की हर्बल चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शुगर कंट्रोल रखने में बहुत मदद मिलेगी।

जीरा और अजवाइन

यह मसाले हमारी पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में बहुत कारगर है। साथ ही, इनका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म भी दुरुस्त होता है। यह शरीर की चर्बी कम करने और वजन कंट्रोल करने में मदद करते है। यह भी शुगर के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं।

लौंग

इस अद्भुत मसाले में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं। लौंग की हर्बल चाय या पानी में इसे उबालकर पीने से शुगर को कंट्रोल रखने में बहुत मदद मिलती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और बजट 2024 (Union Budget 2024) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |