हाइट और उम्र के हिसाब से मोटे दिखते हैं? चार्ट से जानिए लंबाई के अनुसार आपका वजन कितना होना चाहिए

Wight Hight Chart in Hindi: आपकी उम्र और ऊंचाई के अनुसार आपका वजन कितना होना चाहिए यह जानना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। बॉडी मास इंडेक्स के जरिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका वजन अधिक है या कम। आइये जानते हैं उम्र के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए-

उम्र और लंबाई के अनुसार वजन कितना होना चाहिए? (Image: Canva)

Weight Chart Hindi: फिट और फाइन रहना हर किसी को पसंद होता है। किसी को भी अधिक वजन या मोटापा पसंद नहीं है। यही कारण है कि कई लोग अपनी उम्र और ऊंचाई के अनुसार वजन मापते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक आपका वजन आपकी जीवनशैली, शरीर के प्रकार, दिनचर्या पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप यह जान लें कि आपकी उम्र और लंबाई के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए तो यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। तो आइए जानें कि आपकी लंबाई और उम्र के अनुसार आपका वजन कितना होना चाहिए।
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बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स की मदद से आप अपनी लंबाई के अनुसार अपना वजन निर्धारित कर सकते हैं। बॉडी मास इंडेक्स के जरिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका वजन अधिक है या कम।
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