दिल के मरीज सर्दी में ऐसे रखें सेहत का ख्याल, जरा सी लापरवाही से आ सकती है जान पर बात

Lifestyle Tips for Heart Patients In Winters: दिल के मरीजों को अपनी सेहत का ख्याल थोड़ा ज्यादा रखने की जरूरत होती है, लेकिन जब बात करें सर्दियों की तो इस समय आपको सेहत से जुड़ी कुछ जरूरी सावधानी जरूर बरतनी चाहिए। क्योंकि ऐसा न करने पर आपको जान का खतरा तक हो सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सर्दी के सीजन में तापमान कम होने से वातावरण में नमी काफी बढ़ जाती है, जिसका सीधा हमारी हार्ट हेल्थ पर देखने को मिलता है। ऐसे में यदि आप हार्ट पेशेंट हैं तो आपको अपनी सेहत का ख्याल ज्यादा रखना चाहिए। आज हम आपको सेहत से जुड़ी कुछ जरूरी सावधानियां बताने जा रहे हैं।

दिल के मरीज ठंड में कैसे रखें सेहत का ख्याल?

सुबह शाम घर से बाहर न निकलें

हार्ट पेशेंट्स को चाहिए कि वह सर्दी के दिनों में सुबह-शाम के समय घर से बाहर न निकलें। क्योंकि इस समय बाहर का तापमान काफी कम हो जाता है। जिससे आपकी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। जो सीधे आपके ब्लड प्रेशर को प्रभावित करता है। रक्त वाहिकाओं का सिकुड़ना आपके हार्ट पर अतिरिक्त दबाव डालता है। जो आपके लिए घातक साबित हो सकता है।

शरीर को ज्यादा गर्म न करें