साफ-सफाई से जुड़ी ये 3 गलतियां पुरुषों को बना सकती हैं बीमार, सेहतमंद रहना है तो इनमें करें सुधार

Men's Hygiene Mistakes That Cause Illness

Men's Hygiene Mistakes That Cause Illness in Hindi: ज्यादातर पुरुषों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि वे अपने चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने पर तो खूब ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों की साफ-सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि पुरुषों के लिए भी साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है। इसके अलावा, शरीर की साफ-सफाई से जुड़ी पुरुष कई ऐसी गलतियां करते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आपको बता दें कि पुरुषों की कुछ हाइजीन से जुड़ी गलतियां उन्हें बार-बार बीमार बना सकती हैं। बहुत से पुरुष अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर उनके लिए हाइजीन का ख्याल रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों होता है? तो आपको बता दें कि अगर पर्याप्त साफ-सफाई नहीं रखते हैं, तो इससे इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है। उनके शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया प्रवेश कर जाते हैं, जो उन्हें बीमार बना सकते हैं। इस लेख में हम आपको पुरुषों की हाइजीन से जुड़ी ऐसी 3 गलतियां बता रहे हैं, जिनसे उन्हें सख्त बचना चाहिए।

हाइजीन से जुड़ी ये गलतियां पुरुषों को बना सकती हैं बीमार- Men's Hygiene Mistakes That Cause Illness in Hindi

प्राइवेट पार्ट की सफाई पर ध्यान न देना

ऊपरी शरीर के साथ-साथ पुरषों के लिए यह बहुत आवश्यक है कि पुरुष अपने प्राइवेट पार्ट एरिया की भी अच्छी तरह सफाई करें। क्योंकि यहां पसीना और गंदगी जमा हो जाती है, जिसमें हानिकारक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। यह पुरुषों में यूरीन इन्फेक्शन का कारण बन सकता है, जिसके कारण उन्हें बार-बार पेशाब आना, बुखार, ब्लैडर और किडनी से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बालों में रात को तेल लगाकर सोना

पुरुषों को यह सलाह नहीं दी जाती है कि वे रातभर के लिए बालों पर तेल लगाकर छोड़ें। इसके बजाए पुरुषों को नहाने से 3-4 घंटे पहले बालों में तेल लगाना चाहिए और उसके बाद हेयर वॉश कर लेना चाहिए। सोते समय यह बालों में लगा तेल तकिये में अवशोषित हो सकता है, जहां धूल-मिट्टी के साथ मिलाकर हानिकारक बैक्टीरिया पैदा हो सकते हैं। यह आपकी त्वचा पर कील-मुंहासे और एनर्जी आदि का कारण बन सकता है।

वर्कआउट शावर न लेना

जब हम जिम में वर्कआउट करते हैं, तो शरीर से पसीना और हानिकारक टॉक्सिन्स निकलते हैं। ये हमारे शरीर की त्वचा पर जमा हो जाते हैं। यह त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया को जन्म देते हैं, जिसकी वजह से त्वचा में खुजली, चकत्ते और त्वचा से जुड़ी कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए वर्कआउट के बाद आपको नहाना जरूर चाहिए।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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