Music Therapy: डिप्रेशन में म्यूजिक थेरेपी हो सकती है फायदेमंद, इस तरह मानसिक तनाव को पूरी तरह करता है खत्म
जब भी हमारा दिमाग अशांत होता है तो हम कोई भी काम सही तरीके से नहीं कर पाते। जिसके कारण हम डिप्रेस हो जाते हैं और धीरे-धीरे उस काम से अपना मन हटा लेते हैं। ऐसे में आपको म्यूजिक का सहारा लेना चाहिए। क्योंकि वही आपको इस समस्या से बाहर लाने में मदद कर सकता है। चलिए जानते हैं कैसे।
संगीत से दूर करें तनाव। फोटो फेसबुक के सौजन्य से।
- म्यूजिक डिप्रेशन को करें दूर
- म्यूजिक सुनने के होते हैं कई सारे फायदे
- म्यूजिक से होता स्ट्रेस दूर
डिप्रेशन के खतरे को करता है कम
एक रिपोर्ट के अनुसार, म्यूजिक डिप्रेशन के खतरे को काफी कम कर देता है। जिसके कारण आपकी एन्जाइटी का खतरा भी काफी कम हो जाता है। इसलिए म्यूजिक थेरेपी को जरूर ट्राई करें।अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना च...और देखें
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