Methi Dana Benefits for weight Loss: रोज पिएं ये चमत्कारी ड्रिंक.. झट से होगी बढ़ते वजन की दिक्कत दूर

Methi Dana Benefits methi water for weight loss: खराब लाइफस्टाइल, बिगड़ी हुई खानपान की शैली, एक्सरसाइज की कमी आदि के कारण इन दिनों वजन बढ़ने की दिक्कत लगभग हर चार में से दो लोगों को सता रही है। ऐसे में वेट लॉस के लिए बेशक ही आपने भी अपनी डाइट में अलग अलग तरह की सलाद तो डिशेज, ड्रिंक्स एड की ही होगी। ऐसी ही एक रामबाण वेट लॉस ड्रिंक है मेथी दाने का पानी। बता दें कि मेथी और मेथी के दाने आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे माने जाते हैं। और मेथी दाने के पानी को उबालकर पीने से झटपट वजन कम होता है। यहां देखें वजन कैसे कम करें, मेथी दाने के फायदे क्या हैं और मेथी दाने के पानी से वेट लॉस कैसे होता है।

मेथी दाना के फायदे, Methi Dana Benefits for Weight loss

मेथी ही नहीं मेथी दाने का सेवन भी आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। यहां देखें मेथी दाना के फायदे क्या हैं -

1. शरीर को डिटॉक्स करने में मेथी दाना या मेथी दाने के पानी का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है।

2. शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए मेथी दाना बेहतरीन होता है। इसमें शरीर के विकार दूर करने के गुण होते हैं।

3. मेथी में Galactomannan नाम का फाइबर मौजूद होता है, जो हेल्दी तरीके से और जल्दी जल्दी फैट बर्न करने में मदद करता है।

4. अब क्योंकि मेथी दाने में फाइबर की अत्यधिक मात्रा होती है।जिस वजह से इसका या फिर मेथी दाने के पानी का सेवन करने पर लंबे समय तक भुख नहीं लगती है। जिससे आपको आपका पेट भरा हुआ लगेगा और आप बार बार कुछ जंक खाकर वेट नहीं बढ़ाएंगे।

5. इसी के साथ साथ मेथी की तासीर गर्म होती है। और इसका शरीर में ब्लड शुगर तो कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रण में रखने का काम करती है।

6. मेथी दाने के पानी को बालों में लगाना भी बहुत अच्छा माना जाता है। हेयरफॉल से लेकर रूसी की समस्या में आपको भी जरूर मेथी दाने के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।

मेथी दाने का पानी अगर आप रोज सुबह खाली पेट पिएंगे, तो आपका झटपट वेट लॉस हो सकता है। ऐसे में रोज सुबह एक चम्मच मेथी दाने को पानी में ड़ालकर अच्छे से उबाल लें और बस आपकी शानदार वेट लॉस ड्रिंक तैयार है। आप इसमें कड़वापन कम करने के लिए नींबू भी ड़ाल सकते हैं। वहीं सुबह के साथ साथ आप रात को भी सोने से पहले मेथी दाने की चाय बनाकर पी सकते हैं। वहीं सब्जियों में भी इसका पाउडर ड़ालकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल