फ्रिज का पानी छोड़ गर्मियों में पिएंगे मटके का पानी? तो न करें ये गलतियां, फायदे के बजाए सेहत को होगा गंभीर नुकसान

Mistakes To Avoid While Drinking Water From Earthen Clay Pot

Mistakes To Avoid Drinking Water From Clay Pot: गर्मियों के मौसम में बढ़ता तापमान और कड़ाके की गर्मी की वजह से अच्छे-अच्छों के पसीने छूट जाते हैं। ऐसे में लोगों के मन में कूल और रिफ्रेश रहने के लिए जिस चीज का सबसे पहले विचार आता है, वह है ठंडा पानी। गर्म मौसम में ठंडे-ठंडे पानी पाने से बेहतर भला और क्या ही हो सकता है। इससे शरीर को हाइड्रेट रखने और बॉडी को कूल करने में मदद मिलती है। लेकिन ज्यादातर लोग या तो फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीते हैं या पानी को ठंडा करने के लिए बर्फ का प्रयोग करते हैं, जिसे पीने से से आप को ठंडक तो मिल जाती है, लेकिन बहुत से लोगों की इसकी वजह से तबीयत भी बिगड़ जाती है। गले में खराब, सूजन, दर्द, सर्दी और पेट संबंधी समस्याएं भी इसके कारण देखने को मिल सकती हैं। ऐसे में बहुत से लोग स्वस्थ रहने और पानी को प्राकृतिक रूप से ठंडा करने के लिए मटका या घड़ा खरीद लाते हैं और इसमें स्टोर किया हुआ पानी पीते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन गर्मियों में मटके में पानी स्टोर करने से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे पानी जहर के समान बन जाता है और इसे पीने से सेहत को कई नुकसान होते हैं। अगर आप भी गर्मियों में मटके का पानी पीने का प्लान बना रहे हैं, तो इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी गलतियां बता रहे हैं, जिनसे आपको बचने की जरूरत है।

मटके का पानी पीते समय न करें ये गलतियां - Mistakes To Avoid While Drinking Water From Earthen Clay Pot

गलत तरीके से पानी स्टोर करना

बहुत से लोग मटके को सादे पानी से धोने के बाद सीधे ही इसमें पानी भरकर रख देते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करनाचाहिए। हमेशा पहले मटके को पूरी तरह से सूखने देना चाहिए, उसके बाद ही मटके में पानी भरना चाहिए।

गलत तरीके से साफ करना

मटका साफ करने के लिए लोग कई बार साबुन या डिटर्जेंट का प्रयोग करते हैं, जो कि सही नहीं है। इनके कुछ कण मिट्टी में चिपक जाते हैं और धुलाई के बाद भी नहीं निकते हैं। ऐसे में जब आप मटके में पानी भरते हैं, तो इसमें हानिकारक केमिकल मिक्स हो जाते हैं, जो पानी को जहरीला बनाते हैं।

गंदे बर्तनों से पानी निकालना

हमेशा सुनिश्चित करें कि आप जब भी मटके से पानी निकालें, तो इसके लिए अलग से एक बर्तन रखें और इसे बार-बार धोकर साफ करते रहें। मटके से पानी निकालने के लिए अपने हाथ न डुबोएं, इसे हाथों में मौजूद बैक्टीरिया पानी में मिल जाते हैं, जो पानी को दूषित करते हैं और पेट में जाने के बाद सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं।

पानी ढक कर न रखना

अगर आप मटके में पानी भरकर इसे खुला छोड़ देते हैं, तो इसमें धूल मिट्टी और अन्य हानिकारक कण जा सकते हैं। इस पानी को पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यह आपको बीमार बना सकता है।

कई-कई दिनों तक सफाई न करना

अगर आप मटके में रखा पानी पीते हैं, तो कोशिश करें कि हर दूसरे दिन मटके को साफ करके उसमें फिर से पानी भरें। क्योंकि कई दिनों तक साफ न करने की वजह से हानिकारक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो व्यक्ति को बीमार बनाते हैं।

फफूंदी को रोकने के लिए ठंडी, सूखी जगह पर मटके में पानी स्टोर करें।

मटके को गीली जगह पर रखना

मटके में पानी भरने के बात इसे हमेशा सूखी और ठंडी जगह पर रखना चाहिए, क्योंकि गीली जगह में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।

मटके में पानी भरने के लिए तुरंत पानी पीना

मटके में पानी को कम से कम पहले 12-15 घंटे तक स्टोर किया जाता है, तभी पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा हो पाता है और पानी की अशुद्धियां निकल पाती हैं। इसलिए कुछ घंटे पानी स्टोर करने के बाद ही मटके से पानी निकालकर पीना चाहिए।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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