वेट लॉस के लिए एलोवेरा जूस में मिलाकर पी लें ये 3 चीज, 7 दिन में गायब हो जाएगा बैली फैट

यह भी पढ़ें - घर बैठे चेक करें हीमोग्लोबिन

2. नींबू और एलोवेरा जूस

एलोवेरा और नींबू का जूस आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए कारगर साबित होता है। विटामिन-सी से भरपूर एलोवेरा और नींबू का बेहतरीन ड्रिंक आपको भरपूर एनर्जी देता है। इसके लिए आप 1 गिलास पानी में 2-3 एलोवेरा जूस और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर सुबह खाली पेट पी सकते हैं।

3. चिया सीड्स और एलोवेरा जूस

चिया सीड्स वेट लॉस करने में काफी कारगर साबित होते हैं। वहीं एलोवेरा जूस के साथ मिलाकर पीने से यह हमारे फैट को तेजी के साथ छांटने का काम करता है। फाइबर की भरपूर मात्रा के कारण चिया सीड्स हमें लंबे समय तक भूख नहीं लगने देते हैं, जिससे हम ओवर ईटिंग से बचते हैं। इस तरह हमारा वजन तेजी से कम होता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और चुनाव के समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |