सुबह दूध वाली चाय छोड़ घर में तैयार करें ये हर्बल टी, मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी

बढ़ता हुआ वजन आज बहुत से लोगों की समस्या बनता जा रहा है। जिसे कम करने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ ट्राई नहीं करते हैं। खानपान और लाइफस्टाइल की कमियों के कारण वजन का बढ़ना एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। जिसे कंट्रोल करने के लिए आपको खानपान और लाइफस्टाइल की गलतियों की तरफ ही ध्यान देना होगा। रोज सुबह दूध वाली चाय पीना भला किसे पसंद नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके वजन को बढ़ाने का काम करती है। जी हां आज हम आपको सुबह पीने के लिए कुछ चाय बताने जा रहे हैं, जो आपकी वेट लॉस में काफी मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

वजन घटाने के लिए सुबह की चाय (Morning Tea for Weight Loss in Hindi)

जीरा चाय - Cumin Tea For Weight Loss

यदि आप रोज सुबह दूध वाली चाय की जगह जीरा चाय का सेवन करते हैं, तो आपको वेट लॉस में काफी मदद मिल सकती है। इसे बनाने के लिए आप 2 कप पानी में 1 चम्मच जीरा डालें। इसे गैस पर रखकर आधा रह जाने तक उबालें। अब इसमें आप स्वाद के लिए शहद और नींबू भी मिलाकर पी सकते हैं।

ब्लैक टी - Black Tea For Weight Loss