Shahtoot for Blood Sugar: शुगर के मरीजों के लिए रामबाण है शहतूत, ये गंभीर बीमारियां भी हो जाएंगी छूमंतर
Shahtoot for Blood Sugar: यदि आप ब्लड शुगर से परेशान हैं तो इसे कंट्रोल करने के लिए शहतूत को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। इस फल के पौधे की पत्तियों से लेकर डंठल तक में औषधीय गुण मौजूद होते हैं।
Updated Oct 31, 2022, 02:48 PM IST
डायबिटीज रोगियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है शहतूत
शहतूत शुगर / मधुमेह में बहुत कारगर शहतूत के पत्ते हाई ब्लड शुगर और इंसुलिन को कम करते हैं। इसके पत्ते में डीएनजे नामक तत्व पाया जाता है, जो अल्फा ग्लूकोसाइडेज एंजाइम से मिलकर एक खास बॉन्ड बनाता है। ये एंजाइम खून में शुगर की मात्रा को तय करता है। इसमें एकरबोस नाम का कंपोनेंट पाया जाता है, जो शुगर को कम करने का काम करता है। शुगर में सफेद शहतूत का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। शहतूत में एंटीऑक्सीडेंट के साथ विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो गंभीर बीमारियों को आप से दूर रखते हैं।
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शहतूत के अन्य गुण
- शहतूत के सेवन से कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है ।
- यह लीवर सेल्स को स्वस्थ रखता है।
- शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
- यह त्वचा की टोन को हल्का करने में मददगार होता है।
- ये फल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
- यूरिन से जुड़ी समस्याओं में भी यह बेहद सेहतमंद है।
- शहतूत हमारे स्वास्थ्य के लिए से फायदेमंद है और शरीर के लगभग सभी कार्यों में मदद कर सकता है।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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