मोटापा कम करने के लिए सुबह पिएं मुलेठी और पुदीना की चाय, सेहत को मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे, झटपट हो जाती है तैयार

पाचन संबंधी समस्याएं करे दूर

यह चाय गैस, एसिडिटी, एसिड रिफ्ल्स आदि जैसी समस्याओं को दूर करने में लाभकारी है। नियमित इसे पीने से डाइजेशन मजबूत बनता है और अपच की समस्या भी नहीं होती।

सांस लेने में होती आसानी

यह चाय अस्थमा रोगियों के लिए भी लाभकारी है। इसे पीने से श्वसन मार्ग और फेफड़ों में सूजन कम करने में मदद मिलती है। इससे आपको सांस संबंधी समस्याएं परेशान नहीं करती हैं।

मस्तिष्क को करे एक्टिव

इस चाय को पीने से सुबह की थकान और मॉर्निंग सिकनेस दूर होता है। यह आपके शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देती है और ब्रेन को एक्टिव करती है। यह थकान दूर कर शरीर में चुस्ती-फुर्ती लाती है।

मुलेठी और पुदीना की चाय कैसे बनाएं रेसिपी - How To Make Mulethi Liquorice And Peppermint Tea Recipe In Hindi

इसके लिए आपको एक टी पैन में 1 कप पानी, आधा चम्मच मुलेठी पाउडर, एक टुकड़ा कुटी हुई अदरक और पुदीना की पत्तियां डालकर उबालना है। 1-2 मिनट अच्छी तरह उबालने के बाद इसे छानकर एक कप में निकाल लें। हल्का ठंडा होने दें, उसके बाद इसमें 1 चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। अब इसका आनंद लें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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