Nachni Roti: सेहत के लिए 'बूस्टर डोज' है नाचनी की रोटी, जानिए किन बीमारियों से आपको दिलाती है छुटकारा
Nachni Roti: नाचनी की रोटी के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। जो लोग जानते हैं उन्हें पता है कि इसके क्या फायदे हैं, इसलिए वो अपने खाने में उसे जरूर खाते हैं। इसका मुख्य कारण हेल्दी और फिट रहना भी है। क्योंकि इसके सेवन से आपको किसी तरह की कोई शारीरिक परेशानी नहीं होती है।
नाचनी की रोटी हेल्दी रहने में करती है मदद
- सुपरफूड है नाचनी के आटे से बनी रोटियां
- नाचनी की रोटी खाने से नहीं होती बीमारियां
- नाचनी की रोटी हेल्दी रहने में करती है मदद
Nachni Roti: नाचनी की रोटी के बारे में सुना कई बार होगा। लेकिन शायद इसे टेस्ट नहीं किया होगा। क्योंकि कई लोग सोचते हैं कि, ये कैसी लगेगी। अच्छी है या नहीं, खाने में टेस्ट कैसा होगा। लेकिन आपको बता दें कि, ये खाने में भी अच्छी लगती है और हेल्दी भी होती है। लोग अक्सर सर्दियों के मौसम में बाजरे, मक्के और बेसन की रोटी खाते हैं, लेकिन बता दें कि नाचनी की रोटी भी सेहत के लिए उतनी ही फायदेमंद है। इसलिए अगर आप नहीं चाहते की आप किसी बीमारी के शिकार बनें तो आपको इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
इन बीमारियों से दिलाती है छुटकारा
एनीमिया की कमी होती है दूर
नाचनी की रोटी खाने से आपको कभी भी एनीमिया की कमी नहीं होगी। क्योंकि ये आपके शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर करती है। जिससे आपको आयरन प्राप्त होता है और शरीर भी हेल्दी रहता है।
हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके सेवन से आपको जो स्ट्रोक आते हैं वो कम हो जाएंगे और आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा।
डायबिटिज को कंट्रोल करता है
डायबिटिज पेशेंट जरूर इसका सेवन करें। इसको खाने से आपका शूगर लेवल कंट्रोल में रहेगा। जिसके कारण आपको इंसूलिन लेने की जरूरत ज्यादा नहीं पड़ेगी।
Cumin Powder For Weight Loss: जीरा पाउडर वजन घटाने में कर सकता है मदद, इन तरीकों से करें इस्तेमाल
वजन घटाने में करता है मदद
वजन घटाना आज के समय में लोगों की सबसे बड़ी समस्या हो गई है। हर कोई इसे घटाने में लगा रहता है। अगर आप भी इसे घटाने के बारे में सोच रहे हैं तो इसको अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए। क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन की मात्रा आपके वजन को बढ़ने नहीं देगी।
आज से ही नाचनी की रोटी को अपनी डाइट में शामिल करें। जिससे आपके शरीर में होने वाली परेशानी कम हो सके।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना चुका है। अपने न्यूज चैनल टाइम्स नाउ नवभारत की सोच ए...और देखें
हर साल 10 नवंबर को क्यों मनाया जाता है World Immunization Day, जानें इसका इतिहास, महत्व और 2024 की थीम
सर्दियों की सभी समस्याओं को दूर करेंगी ये 2 चीजें, रोज बस ऐसे करना होगा सेवन, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें चमत्कारी फायदे
कहीं आप भी तो नहीं खा रहे प्लास्टिक की पत्ता गोभी, जानें बाजार में मिलने वाली नकली सब्जी की कैसे करें पहचान?
वेट लॉस के दौरान न खाएं ये 5 फल, 1 इंच भी कम नहीं होगी लटकती तोंद, पहले से अधिक बढ़ सकता है वजन
अस्थमा के मरीजों के लिए जानलेवा हो सकता है ये प्रदूषण का कहर, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited