पाचन शक्ति दस गुणा बढ़ा देते हैं ये नेचुरल ड्रिंक, मिनटों में गायब कर देंगे पेट की बीमारियां

Drinks To Boost Digestion In Hindi

Drinks To Boost Digestion In Hindi: सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए यह बहुत आवश्यक है कि आपका पाचन स्वास्थ्य भी दुरुस्त हो। उचित पाचन हमारे शारीरिक स्वास्थ्य की नींव की तरह है। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर मानसिक स्वास्थ्य के कल्याण के लिए भी पाचन स्वास्थ्य का दुरुस्त होना बहुत जरूरी है। लेकिन आजकल हम देखते हैं कि लोग पाचन संबंधी समस्याओं से घिरे रहते हैं। उन्हें आए दिन अपच, पेट में गैस, ब्लोटिंग और कब्ज आदि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसका बड़ा कारण है हमारी पाचन शक्ति कमजोर होना है। क्योंकि यह हमारे द्वारा खाए भोजन को तोड़ने और उससे पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करती है। मजबूत पाचन क्रिया अपशिष्ट को बाहर निकाल फेंकने का काम भी करती है। लेकिन लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर स्वस्थ रहने के लिए पाचन शक्ति कैसे बढ़ाएं? आपको बता दें कि इसमें कुछ घरेलू नुस्खे आपकी काफी मदद कर सकते हैं। सिर्फ इतनी ही नहीं कुछ देसी ड्रिंक्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से भी आपको पाचन क्रिया मजबूत बनाने में काफी मदद मिल सकती है। इस लेख में हम आपको पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए कुछ देसी ड्रिंक्स बता रहे हैं।

पाचन शक्ति बढ़ाने वाली देसी ड्रिंक्स - Drinks To Boost Digestion In Hindi

पुदीने की चाय

यह चाय डाइजेशन के लिए बहुत लाभकारी है। पुदीना में मेंथोल और कुछ ऐसे एक्टिव कंपाउंड होते हैं, जो पेट की मांसपेशियों रिलैक्स करते हैं। इस चाय का नियमित सेवन करने से पेट की गैस, अपच, ब्लोटिंग और ऐंठन आदि से छुटकारा मिल सकता है।

अजवाइन का पानी

इस देसी मसाले को पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए रामबाण माना जाता है। इसका पानी या हर्बल चाय पीने से कई पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। यह पेट के एसिड को कम करती ही, अपच और ब्लोटिंग आदि से भी राहत प्रदान करती है। यह आंतों में छाले ठीक करने में भी कारगर है।

अदरक की चाय

इस हर्बल चाय में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होती है। यह शरीर से गंदगी, हानिकारक कण और अपशिष्ट को बाहर निकाल फेंकती है। डाइजेशन को मजबूत बनाने के साथ-साथ यह उल्टी और मतली जैसी समस्याएं भी दूर करती है।

नींबू पानी

ये एक सदाबाहर देसी ड्रिंक है। यह पेट की गर्म को शांत करता है और डिटॉक्स करने में मदद करता है। सुबह के समय इसका सेवन करने से आपको कब्ज, पेट की गैस और अपच आदि की समस्या परेशान नहीं करती है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने और एनर्जेटिक रखने के लिए भी एक बेहतरीन ड्रिंक है।

एलोवेरा जूस

इस ड्रिंक का सेवन करने के बाद कुछ पाचन एंजाइम रिलीज होते हैं, जो भोजन के बेहतर पाचन में मदद करते हैं। यह मलत्यागने में परेशानी की समस्या, कब्ज और कई अन्य पाचन संबंधी समस्याओं के लिए रामबाण उपाय है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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