लटकती तोंद को महीने भर में अंदर धंसा देंगी ये देसी फैट कटर ड्रिंक, पीते ही मोम की तरह पिघलेगी शरीर की चर्बी, तेजी से होगा वेट लॉस

Natural Fat Cutter Drinks To Lose Weight In Hindi

Natural Fat Cutter Drinks To Lose Weight In Hindi: आपने अक्सर देखा होगा कि लोग वजन कम करने के लिए जब जिम जाते हैं, तो ट्रेनर उन्हें तरह-तरह के फैट बर्नर सप्लीमेंट्स लेने का सुझाव देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ये सप्लीमेंट्स सिर्फ पैसे की बर्बादी है। क्योंकि वास्तव में ऐसी कोई जादुई फूड या सप्लीमेंट नहीं है, जिसकी मदद से आप शरीर की चर्बी को कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको संतुलित डाइट के साथ नियमित कम कैलोरी वाला आहार भी लेने की जरूरत होती है। साथ ही, नियमित एक्सरसाइज भी करनी होती है। इसके साथ अगर आप महंगे और आर्टिफिशियल फैट बर्नर सप्लीमेंट के बजाए कुछ देसी ड्रिंक का सेवन करें, तो आपको तेजी से शरीर की चर्बी पिघलाने में बहुत मदद मिल सकती है। इन ड्रिंक्स को आप किचन में मौजूद चीजों की मदद से घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह आपको कम समय में बेहतरीन रिजल्ट प्रदान करेंगी। इस लेख हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

वजन कम करने के लिए पिएं ये देसी फैट कटर ड्रिंक - Natural Fat Cutter Drinks To Lose Weight In Hindi

कॉफी (Coffee)

आपको बता दें कि शरीर की चर्बी को पिघलाने के लिए कॉफी से बेहतर शायद ही कोई ड्रिंक हो सकती है। इसमें कैफीन मौजूद होते है, जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और शरीर की चर्बी कम करने की प्रक्रिया को तेज कर देता है। इससे तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है। आपको बता दें कि ज्यादातर फैट लॉस या वेट लॉस सप्लीमेंट्स में कैफीन को प्रमुख इंग्रीडिएंट के रूप में डाला जाता है।

Desi Ghee Benefits For Weight Loss

दालचीनी की चाय

कॉफी की तरह आप दालचीनी की चाय का सेवन भी कर सकते हैं। आपको बता दें कि इस मसाले को हार्मोन्स को संतुलित करने और इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। यह शरीर की चर्बी के मेटाबॉलिज्म और एनर्जी के रूप में प्रयोग होने में मदद करती है। इस चाय का सेवन आप सुबह खाली पेट और भोजन के बाद कर सकते हैं।

What To Eat And Avoid In Sawan Month

इसबगोल का पानी

पानी में एक चम्मच इसबगोल की भूसी को घोलकर दोपहर और रात के खाने से आधे घंटे पहले लें। यह एक घुलनशील फाइबर है, जो आपके पेट में जाने के बाद फूल जाता है। यह आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है। साथ ही, पाचन क्रिया को भी दुरुस्त बनाता है। इससे आसानी से वजन घटाने में मदद मिलती है।

ग्रीन टी

कॉफी की तरह ग्रीन टी में भी कैफीन होता है। साथ ही, यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है, जो शरीर में चर्बी के निर्माण में योगदान देती है। दिन में 2-3 कप ग्रीन टी पीने से सेहत भी दुरुस्त रहती है।

हल्दी का पानी

सुबह के समय गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर की आंतरिक रूप से सफाई होती है। यह पाचन क्रिया दुरुस्त करने और मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करने में मदद करती है। यह शरीर की सूजन को भी कम करती है। इससे तेजी से वेट लॉस में मदद मिलती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और चुनाव के समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |